लेखिका-सोनिया राणा
बदलते मौसम में हम अपने चेहरे और हाथों की स्किन का तो खूब खयाल रखते हैं, लेकिन अकसर यह भूल जाते हैं कि हमारी पर्सनैलिटी में जितनी इंपौर्टैंस चेहरे और हाथों की खूबसूरती की है उतने ही अहम हमारे पैर भी हैं, जिन पर मौसम की मार सब से पहले पड़ती है, लेकिन हम उन्हीं को अपनी टेक केयर लिस्ट में सब से आखिर में रखते हैं. नतीजा यह होता है कि हमारी एडि़यां फट जाती हैं, पैर बेजान नजर आने लगते हैं.
आप अपने पैरों का खयाल कैसे रख सकती हैं और ऐसी कौन सी चीजें हैं, जो आप के पैरों में फिर से जान डाल देंगी, यही बताने के लिए हम यह लेख आप के लिए ले कर आए हैं.
एडि़या फटने के कारण
एडि़या फटने की सब से आम वजह है मौसम का बदलना, साथ ही मौसम के अनुरूप पैरों को सही तरीके से मौइस्चराइज न करना और जब मौसम शुष्क हो जाता है तो यह परेशानी और बढ़ जाती है.
देखा जाए तो अधिकतर महिलाएं फटी एडि़यों से परेशान होती हैं, क्योंकि काम करते समय अकसर उन के पैर धूलमिट्टी का ज्यादा सामना करते हैं इस के साथ ही इन कारणों की वजह से भी एडि़यां फटती हैं:
– लंबे समय तक खड़े रहना
– नंगे पैर चलना
– खुली एडि़यों वाले सैंडल पहनना
– गरम पानी में देर तक नहाना
– कैमिकल बेस्ड साबुन का इस्तेमाल करना – सही नाप के जूते न पहनना.
बदलते मौसम के कारण वातावरण में नमी कम होना फटी एडि़यों की आम वजह है. साथ ही बढ़ती उम्र में भी एडि़यों का फटना आम बात है. ऐसे में कई बार एडि़यां दरारों के साथ रूखी हो जाती हैं. कई मामलों में उन दरारों से खून भी रिसना शुरू हो जाता है, जो काफी दर्दनाक होता है.
कैसे रखें पैरों का खयाल
अपने पैरों की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि जैसे आप अपने चेहरे पर डैड स्किन हटा कर उसे मौइस्चराइज रखती हैं
ठीक वैसे ही अपने पैरों को भी प्लूमिक स्टोन से रगड़ कर एडि़यों से डैड स्किन को हटाना चाहिए.
उस के बाद पैरों को अच्छी तरह थिक क्रीम बेस्ड फौर्मूला, बाम या नारियल के तेल से अच्छी तरह मौइस्चराइज करना चाहिए.
इस तरीके से आप अपनी एडि़यों को फटने से बचा सकती हैं, लेकिन अगर आप की एडि़यों में दरारें आ चुकी हों और उन में दर्द या खून रिसने लगा हो तो आप को उस के लिए डाक्टर से सलाह ले कर उस का उपचार कराना चाहिए, क्योंकि डायबिटीज, हाइपोथायराइडिज्म, एटौपिक डर्मैटाइटिस समेत ऐसी कई बीमारियां हैं, जिन के कारण एडि़यां फट जाती हैं.
पैट्रोलियम जैली, ग्लिसरीन और लेनोलिन युक्त क्रीम से मिलेगी राहत. अगर आप फटी एडि़यों से परेशान हैं तो ऐसी फुट क्रीम का इस्तेमाल करें, जिस में पैट्रोलियम जैली, ग्लिसरीन और लेनोलिन, कैलेंडुला, चमेली के फूल और कोकम बटर के इस्तेमाल किया गया हो. इस से आप को फटी एडि़यों से राहत मिलेगी और इस के नियमित इस्तेमाल से आप भविष्य में भी इस परेशानी से बची रहेंगी.
