पूरे हफ्ते में काम कर कर के आप बहुत थक जाती हैं और हफ्ते के अंत तक आते आते आपकी सारी एनर्जी खत्म हो जाती है. आपके हफ्ते में या महीने में एक दिन ऐसा होना चाहिए जिस दिन आप पूरी तरह रिलैक्स रहें और आप फोन आदि इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स से दूर रहें, जिसमें आप थोड़ा समय खुद के साथ बिता सकें. लेकिन आप ऐसा क्या कर सकती हैं जिससे आप पूरी तरह से रिलैक्स हो सकें और आपके अंदर एक रीसेट हो सके ताकि आप दुबारा से उसी एनर्जी के साथ काम कर सकें जिसके साथ आपने शुरू किया था. अगर आप ऐसा कुछ खोज रही हैं तो आप अरोमा थेरेपी मसाज ले सकती हैं. यह आपको महीने में एक बार तो अवश्य लेनी चाहिए और इसके बहुत सारे लाभ भी होते हैं जो आपको इसका आदी बना देंगे. तो आइए जानते हैं अरोमा मैजिक थेरेपी क्या होती है और इसके आपको क्या क्या लाभ मिल सकते हैं?
क्या होती है अरोमा थेरेपी?
अरोमा थेरेपी एक प्रकार की मसाज होती है. इसके दौरान विभिन्न प्रकार के अलग अलग एसेंशियल ऑयल का प्रयोग किया जाता है ताकि आपको अलग अलग तरह की अरोमा का अनुभव प्रदान किया जा सके. जैसे यूक्लेप्टस आपको डिटॉक्स करने में मदद करता है, कैफ़ीन आपके अंदर एनर्जी भरता है और लेवेंडर आपको अच्छी नींद आने में मदद करता है. आप जिस जगह से मसाज ले रहे हैं उनसे आप एसेंशियल ऑयल के बारे में बात कर सकते हैं कि वह किस किस ऑयल का प्रयोग करेंगे और उनके क्या क्या लाभ होते हैं. यह अलग अलग तरह से जैसे डिटॉक्स मसाज, बॉडी रैप मसाज आदि तरह से होती है.
