सर्दियों की मार उम्र के साथ और भी खतरनाक हो जाती है. जैसेजैसे हम बड़े होते हैं हमारी स्किन पतली होती जाती है खासकर उन लोगों की जो धूप के संपर्क में रहते हैं. साथ ही उम्र ढलने के साथ हमारा शरीर औयल प्रोड्यूस करना भी बंद कर देता है. ऐसे में सर्दियों में इन स्किनकेयर स्टैप्स का पालन करना चाहिए:
क्लींजर का प्रयोग
वास्तव में हमें हर दिन अपने शरीर को ऊपर से नीचे तक साबुन से साफ करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है. मौइस्चर का उन जगहों पर रहना जरूरी है जहां उस की आवश्यकता है जैसेकि अंडरआर्म्स, पैर और चेहरा. साबुन का प्रयोग तेल को हटाने के लिए किया जाता है. लेकिन साबुन का प्रयोग हमारी स्किन को शुष्क बना देता है. इसलिए जरूरी है कि हमारे शरीर का मौइस्चर ज्यादातर शरीर पर मौजूद रहे और उसे साबुन से न हटाया जाए.
जहां जरूरत हो, एक मुलायम बिना खुशबू वाले क्लींजर कौपी का उपयोग करें. ऐसे प्रोडक्ट की तलाश करें जिस के अंदर मौइस्चराइजर या तेल हो. इस तरह आप उन जगहों को साफ करने के साथसाथ मौइस्चराइज भी कर सकती हैं जहां मौइस्चर की जरूरत हाती है.
ठंडे पानी का शावर लें
सर्दियों के सब से ठंडे दिनों में आप का गरम पानी से नहाने का मन करता है. लेकिन ज्यादा गरम पानी आप की बौडी के नैचुरल बैरियर को खराब कर सकता है जो शरीर में मौइस्चर को रोकने के लिए बनाया गया होता है.
टैंपरेचर कंफर्ट होने के लिए पानी पर्याप्त गरम होना चाहिए. ध्यान रखें कि अगर टैंपरेचर 5 साल के बच्चे के लिए ज्यादा है तो यह आप के लिए भी बहुत ज्यादा है. यदि आप कर सकती हैं तो अपनी स्किन को हर दिन पानी के संपर्क में लाना जरूरी है. अपनी स्किन की सब से बाहरी परत को नमी के संपर्क में लाने के लिए 10-15 मिनट गरम पानी के नीचे बैठें.
