आजकल प्रदूषण का स्तर बहुत ही तेज़ी से दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है तथा आज की दुनिया में खुद को साबित करने की दौर में हम सभी इस कदर लगे हुए हैं की उस अवस्था का मेन्टल और फिजिकल प्रेशर हमारी स्किन की कई परेशानिओं को जन्म देता है.हमारे वातावरण में होने वाली हर एक गतिविधि स्किन को प्रभावित करती है.

रिया वशिष्ठ सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट

प्रोस्थेटिक एफएक्स और विशेष प्रभाव विशेषज्ञ (यूएसए प्रमाणित) का कहना है कि कुछ लोगों की चमकदार, खूबसूरत स्किन प्राकृतिक यानी नेचुरल होती है. जबकि जेनेटिक होर्मोनेस कभी-कभी एक अहम भूमिका निभा जाते हैं, इन फैक्ट्स के अलावा अक्सर दैनिक आदतें होती हैं जो आपकी स्किन के रंग-रूप को प्रभावित करती हैं. कई मामलों में, अद्भुत स्किन वाले लोग अपने ताजा, सुंदर रूप को बनाए रखने के लिए इन पांच प्रभावी आदतों का उपयोग करते हैं.

सुंदर और चमकदार प्राकृतिक स्किन पाना इतना कठिन नहीं है. बस कुछ छोटी आदतें और आप रॉक करने के लिए तैयार हैं. इसीलिए आगे, एक चमकदार स्किन के लिए कुछ स्वस्थ आदतें जानने के लिए पढ़ें.

हल्दी वाला गर्म पानी पिएं -

हम अक्सर ठंडे पानी का सेवन करना पसंद करते हैं, लेकिन यकीन मानिए ग्लोइंग स्किन पाने के लिए गर्म या गुनगुना पानी पीना सही विकल्प है. गुनगुने पानी का सेवन करना अपनी दिनचर्या की एक आदत बनालें, इस आदत से आपकी स्किन में एक नेचुरल ग्लो आएगा.

हल्दी का सेवन-

सबसे जरुरी आदत जो आपकी स्किन के साथ साथ अपनी पूरी बॉडी को प्रभावित करेगी वो है, रोज़ाना रात को सोने से पहले हल्दी के साथ गर्म पानी का सेवन करें. हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और यह इम्युनिटी बढ़ाने का एक अच्छा स्रोत है. हल्दी शरीर में किसी भी प्रकार के दर्द को ठीक करने में फलदायक होती है और आपकी स्किन के स्वास्थ्य को बढ़ाती है. यह एक देसी डिटॉक्स पानी है जो आपकी स्किन पर जादुई प्रभाव छोड़ेगा.