सवाल
मेरी स्किन बहुत औयली है. गरमी आ चुकी है और मेरे चेहरे पर ब्लैकहैड्स और ऐक्ने शुरू हो गए हैं. मुझे डर लग रहा है कि कहीं ऐक्नों के दाग मेरे फेस पर न पड़ जाएं? मुझे बताइए कि मैं क्या करूं?
जवाब
गरमियों में स्किन ज्यादा औयल प्रोड्यूस करती है और उस के ऊपर धूलमिट्टी व गंदगी मिल कर ब्लैकहैड्स बन जाते हैं. अगर इन्हें निकाला न जाए तो इन में इन्फैक्शन हो कर ऐक्नों में तबदील हो जाते हैं. सब से ज्यादा जरूरी है कि चेहरे को साफ रखा जाए. अगर ऐक्ने नहीं हैं सिर्फ ब्लैकहैड्स हैं तो फेस पर रोज स्क्रब करने से ऐक्ने होने के चांसेज कम हो जाते हैं और अगर ऐक्टिव ऐक्ने हो चुके हैं तो स्किन टोनर से फेस को साफ करती रहें. औयली स्किन के लिए घर में ही स्किन टोन बनाया जा सकता है.
नीम के पत्तों को धो कर पानी में डाल कर उबालने के बाद जब पानी वनथर्ड रह जाए तो उसे छान लें और फ्रिज में रख दें. इसे 1 बोतल में डाल कर फेस पर स्प्रे करती रहें. यह एक बहुत ही अच्छा टोनर है जिस से आप की स्किन साफ भी होती है और टोन भी होती है, साथ में ऐक्ने भी कम होते हैं. चकले पर 2 बूंदें दूध की डाल कर लौंग घिस लें और उसे ऐक्टिव ऐक्नों पर दिन में 2 या 3 बार लगाएं. इस से ऐक्ने निकलने भी कम हो जाते हैं.
ज्यादा मीठा खाने से बचें. जब भी आम खाएं तो साथ में ठंडी लस्सी जरूर पीएं. गरमियों में आम खाने की वजह से भी ऐक्ने बढ़ जाते हैं. गरमियों में खूब पानी पीएं. नीबू पानी भी पीती रहें.
