जैसे ही आपकी उम्र 40 वर्ष या उससे ऊपर की हो जाती है तो स्किन में काफी सारे बदलाव आने लगते हैं. इस समय आपकी स्किन में झुर्रियां आने लगती हैं और स्किन में एजिंग के लक्षण दिखने लगते हैं. कुछ महिलाओं को बहुत सारे दाने और निशानों की समस्या भी रहती है. हालांकि इस समय एजिंग के लक्षणों को नहीं रोका जा सकता है लेकिन बहुत सी महिलाएं स्किन की ऐसी हालत देख कर कम कॉन्फिडेंस महसूस करती हैं. इसलिए आप कुछ लाइफस्टाइल और स्किन केयर टिप्स का प्रयोग करके स्किन को थोड़ा सुधार सकती हैं.
इस तरह का बनाएं स्किन केयर रूटीन :
आपको अपनी उम्र और स्किन के हिसाब से अच्छे स्किन केयर प्रोडक्ट्स में इन्वेस्ट करना चाहिए जिनमें क्लींजर, मॉश्चराइजर और टोनर शामिल होता है. आपको ऐसे प्रोडक्ट्स लेने चाहिए जो फाइन लाइंस, झुर्रियां और ऐज स्पॉट्स को टारगेट करते हो. स्किन को हाइड्रेशन और नरीशमेंट प्रदान करने के लिए सीरम और फेस ऑयल का प्रयोग भी कर सकते हैं.
1. सूरज से स्किन को प्रोटेक्ट करना भी है जरूरी
सूर्य की किरणें आपकी स्किन के लिए बहुत हानिकारक होती हैं. अगर आपकी स्किन मैच्योर होने लगी है और उस पर एजिंग के लक्षण दिखने लगे हैं तो सूर्य आपकी स्किन के लिए और भी हानिकारक हो सकता है. इसलिए आपको हाई एसपीएफ वाली सन स्क्रीन का प्रयोग करना चाहिए. इससे ज्यादा एजिंग के लक्षण नहीं आएंगे और स्किन डैमेज होने से बच जायेगी.
2. हाइड्रेशन भी है जरूरी
स्किन के साथ साथ शरीर को हाइड्रेट करना भी बहुत जरूरी होता है इसलिए आपको भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए ताकि आपका शरीर और स्किन हाइड्रेट हो सकें और स्किन ग्लोइंग लगे. इससे स्किन की एलास्टिसिटी बनी रहती है और स्किन ग्लो करती है.
