सवाल

शैंपू के बाद भी मेरे बालों में बिलकुल चमक नहीं आ पाती. कंडीशनर करना क्या अच्छी बात है? इस से बाल चिपचिपे तो नहीं हो जाएंगे? मैं कैसा कंडीशनर इस्तेमाल करूं?

जवाब

कुछ बालों में शैंपू के बाद ऐक्स्ट्रा कंडीशनर करना बहुत जरूरी होता है. अगर आप के बाल खुश्क हैं तो क्रीमी कंडीशनर इस्तेमाल करने के बाद वे चिपचिपे नहीं बल्कि चमकदार हो जाएंगे. तैलीय बालों के लिए शैंपू कंडीशनर रहित होना चाहिए. औयली या सामान्य बालों में अतिरिक्त चमक के लिए एक मग पानी में एक नीबू निचोड़ लें या उस में 1 चम्मच सिरका डाल लें. फिर सिर धोने के बाद इस पानी से बालों को रिंज कर लें. बालों में चमक आ जाएगी. अगर आप चाहें तो लीव इन कंडीशनर भी लगा सकती हैं. गीले बालों में लीव इन कंडीशनर की कुछ बूंदें लगा लें. इस से बालों में शाइन आ जाती है और वे स्टिकी भी नहीं होते. आजकल लीव इन कंडीशनर स्प्रे में भी मिलता है जो मौइस्चराइजिंग स्प्रे कहलाता है. आप उस का भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

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मैं 24 साल की युवती हूं. मेरे नाखून पीले दिखते हैं. मुझे हर वक्त उन पर नेलपौलिश लगा कर रखनी पड़ती है. मेरे नेल्स शुरू में कम पीले दिखते थे पर अब बहुत गहरे पीले हो गए हैं और भद्दे नजर आने लगे हैं. इन का स्वाभाविक रंग कैसे वापस लाया जा सकता है?

जवाब

शरीर में कैल्सियम और फास्फोरस की कमी के कारण नाखून पीले पड़ जाते हैं. अगर आप खाने में दूध कम लेती हैं तो उस की मात्रा बढ़ा दें. हो सके तो रोजाना 1 अंडा जरूर लें. अगर आप कैल्सियमयुक्त आहार का सेवन ठीक से कर रही हैं तो आप को विटामिन डी का भी उचित सेवन करना होगा. शरीर में कैल्सियम से घुलनेमिलने के लिए विटामिन डी भी लेना जरूरी है. नाखूनों का पीलापन बढ़ रहा है तो अच्छी किस्म की नैलपौलिश यूज कीजिए. खराब नैलपौलिश नेल्स पर कलर छोड़ देती है. कुछ समय बाद नेल यलो नजर आने लगते हैं. आप कोशिश करें कि नेलपौलिश लगाने से पहले बेस कोट जरूर लगाएं. इस से नैलपौलिश का कलर नाखूनों पर नहीं आएगा.