सवाल

मैं 32 वर्षी कामकाजी महिला हूं. मेरे प्रोफैशन की वजह से मु झे मेकअप में रहना होता है. मु झे बारबार पलकों पर फुंसी और खुजली हो जाती है, बताएं क्या करूं?

जवाब

अगर आप रोज आई मेकअप करती हैं तो आप को अपनी आंखों का खास खयाल रखना चाहिए. अधिकतर मेकअप प्रोडक्ट्स में कई रसायनों का इस्तेमाल किया जाता है जिन के कई साइड इफैक्ट्स होते हैं. आई मेकअप करने में ही नहीं उसे निकालने में भी विशेष सावधानी बरतनी चाहिए. इस के कारण पलकों पर फुंसी, दर्द, खुजली या संक्रमण हो सकता है. रात को सोने से पहले अपनी आंखों से मेकअप जरूर निकालें वरना ये परेशानियां और बढ़ सकती हैं. जब जरूरत या प्रोफैशनल मजबूरी न हो तो मेकअप बिलकुल न करें.

आंखों को स्वस्थ रखने और संक्रमण से बचाने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

अपनी आंखों को स्वस्थ रखने और संक्रमण से बचाने के लिए निम्न उपाय करें:

संतुलित और पोषक भोजन का सेवन करें. अपने डाइट चार्ट में हरी सब्जियां और मौसमी फलों को जरूर शामिल करें.
प्राकृतिक रूप से आंखों को तरोताजा करने के लिए 6-8 घंटे की नींद लें.
आंखों में नमी बनाए रखने के लिए पानी और अन्य तरल पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करें.
एसी में अधिक देर न रहें, इससे आंखें ड्राई हो सकती हैं, और उन में जलन हो सकती है.
आई हाइजीन के लिए अपनी आंखों को 2-3 बार ठंडे पानी से धोएं.
आंखों के संक्त्रमण से बचने के लिए अपने टॉवेल, रूमाल, तकिए या मेकअप के सामान किसी से सा झा न करें.

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