Namrata Purohit : महामारी से पहले, दुनिया नम्रता पुरोहित को एक अमेजिंग सेलिब्रिटी पिलेट्स ट्रेनर के रूप में जानती थी, जिनके साथ हर कोई ट्रेनिंग करना चाहता था. लेकिन लौकडाउन के दौरान, ब्रांड नम्रता पुरोहित एक घर-घर में जाना जाने वाला नाम बन गया. कोलकाता से लेकर लंदन तक, दुनिया भर से लोग उनके औनलाइन सेशन लेने के लिए लौग इन करते थे. और इसने पूरे फिटनेस उद्योग के लिए नए दरवाजे खोल दिए.
यंगेस्ट ट्रेंड स्टोट पिलेट्स इंस्ट्रक्टर
16 साल की उम्र में अपना करियर शुरू करने वाली नम्रता पुरोहित ने दुनिया में 'सबसे कम उम्र की स्टाट पिलेट्स प्रशिक्षक' का खिताब हासिल किया. उनकी दृढ़ता ने उन्हें लगातार आगे बढ़ाया और आखिरकार उन्होंने मुंबई में द पिलेट्स स्टूडियो की स्थापना की, जो एक ही छत के नीचे पिलेट्स और सिमुलेटेड एल्टीट्यूड ट्रेनिंग देने वाला दुनिया का पहला स्टूडियो होने का गौरव रखता है. देश में एकमात्र पूरी तरह से प्रमाणित बैरे प्रशिक्षक होने के अलावा, वह एक प्रमाणित बूगी बाउंस मास्टर प्रशिक्षक भी हैं. सबसे कम उम्र कि स्टोट पिलेट्स इंस्ट्रक्टर नम्रता का करियर बहुत आगे बढ़ गया है, और स्क्वैश, फुटबौल, साल्सा या यहां तक कि बेचेटा जैसे अन्य क्षेत्रों में उनके ज्ञान ने उनके ब्रांड के लिए कई प्रशंसाएं अर्जित की हैं.
म्यूजिक के साथ पिलेट्स वर्कआउट
पिलेट्स वर्कआउट को संगीत के साथ जोड़ने का अनूठा तरीका जो आपको प्रेरित करता है, वह है जो उनके रूटीन को सबसे अलग बनाता है. संगीत सुनने से निश्चित रूप से वर्कआउट करने क अनुभव बेहतर होता है , चाहे इसमें तेज या धीमे गाने शामिल हों. उदाहरण के लिए, जब दौड़ने या साइकिल चलाने की बात आती है, तो अध्ययनों का दावा है कि तेज गति वाले गाने सुनने से आपको ज़्यादा मेहनत करने के लिए प्रोत्साहन मिल सकता है. साथ ही, तेज गाने सुनने से वर्कआउट परफौरमेंस बेहतर हो सकती है.
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