गरमी का मौसम खत्म होते ही बारिश आती है, जिस से गरमी से तो थोड़ी राहत मिलती है, पर साथ ही इस मौसम में स्किन संबंधी कई समस्याएं भी होने लगती हैं. स्किन अतिसंवेदनशील और शुष्क हो जाती है.
बरसात में आप की स्किन को सब से ज्यादा नुकसान प्रदूषण, धूल, गंदगी और नुकसानदेह यूवी किरणों से होता है. आप सोचती होंगी कि इस मौसम में सनस्क्रीन लगाने से बच जाएंगी, लेकिन इस से आप की स्किन क्षतिग्रस्त हो सकती है. इस मौसम में ज्यादा पसीना आने से चेहरे पर धूल की परत जम जाती है, जिस से फंगल संक्रमण होने का खतरा रहता है.
इस मौसम में स्किन की देखभाल करना कोई ज्यादा मुश्किल काम भी नहीं है. कुछ सरल उपायों पर अमल कर बारिश के मौसम में भी आप स्किन को स्वस्थ और कांतिमय बनाए रख सकती हैं.
घरेलू नुसखे
स्ट्राबैरी फेस मास्क
1/2 कप फ्रोजन या ताजा स्ट्राबैरी को पीस लें और इस में 1 कप दही, 11/2 चम्मच शहद मिला लें. इस लेप को नियमित रूप से चेहरे पर लगाने से स्किन मुलायम और चमकदार बनी रहेगी.
दूध व फलों का फेशियल
एक कस्टर्ड सेब का लेप बना कर उस में 1 चम्मच चीनी, 1/2 कप दूध और कुछ बूंदें कैमोमिल मिला कर चेहरे पर लगाएं. इस से स्किन नमीयुक्त और कांतिमय बनी रहेगी.
टोनिंग
दिन में 2 बार नौनअलकोहलिक टोनर से स्किन की टोनिंग करें. ताकि स्किन का पीएच संतुलन बना रहे.
ऐंटीफंगल क्रीम
रिंगवर्म या खुजली जैसे संक्रमणों से बचने के लिए स्किन को लंबे समय तक भीगे रहने से बचाएं. हलके कुनकुने पानी से नहाएं और इस के बाद फंगल संक्रमण से बचने के लिए ऐंटीफंगल क्रीम लगाएं. नहाने के बाद पंखे की हवा में शरीर के मुड़ने वाले हिस्सों को सुखा लें और ऐंटीफंगल पाउडर लगाएं ताकि ये हिस्से बारबार गीले न हों.
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सफाई
अपने चेहरे को नौनसोपी फेसवाश से दिन में 3-4 बार धोएं ताकि स्किन के रोमछिद्रों में जमी धूल और तेल अच्छी तरह साफ हो जाए.
स्क्रबिंग
स्किन की चमक बनाए रखने के लिए उस की मृत कोशिकाओं वाली परत को सौम्य तरीके से उतारने का उपाय आजमाएं.
फेसपैक
स्किन का तेल कम करने तथा उस की नमी बनाए रखने के लिए सिट्रिक (नीबू आधारित) फेसपैक का इस्तेमाल करें. इस से आप के ब्लैकहैड्स/व्हाइटहैड्स भी मिट जाएंगे.
मौइश्चराइजिंग
स्किन की कोमलता बनाए रखने के लिए जल आधारित मौइश्चराइजर या गुलाबजल अथवा बादाम का तेल इस्तेमाल करें.
सनस्क्रीन
सनस्क्रीन लगाना न भूलें और ऐसे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, जिस में एसपीएफ ज्यादा हो ताकि स्किन को नुकसानदेह यूवी किरणों से बचाया जा सके.
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भरपूर पानी पीएं
स्किन की नमी बरकरार रखने के लिए दिन में 8-10 गिलास पानी जरूर पीएं, क्योंकि इस मौसम में बहुत ज्यादा पसीना आने से स्किन की नमी खत्म हो जाती है.
भारी मेकअप से बचें
मौनसून के दौरान स्किन में खुजली से बचने के लिए वाटरप्रूफ और अच्छे ब्रैंड के सौंदर्य उत्पादों का इस्तेमाल करें.
–डा. इंदु बल्लानी, डर्मेटोलौजिस्ट, दिल्ली
