सुंदर बाल अपने हाथ

काले घने, लंबे व रेशम जैसे बालों की चाह हर महिला की होती है. लेकिन यह बात बहुत कम महिलाओं को पता होती है कि बालों के रूप व गुणों का सीधा संबंध उन के स्वास्थ्य से होता है और स्वास्थ्य का सीधा संबंध बालों को ब्रश या कंघी द्वारा सही ढंग से संवारने की आदत व तरीके से है.

सही तरीका

पौष्टिक भोजन के साथ ही स्वस्थ वातावरण और बालों को संवारने का सही तरीका काफी हद तक उन के रूप व गुणों को तय करता है. लेकिन इस प्रक्रिया में ब्रशिंग व कोंबिंग भी उतनी ही महत्त्वपूर्ण है जितना कि खानापीना. यदि बालों में ब्रशिंग व कोंबिंग को सही मात्रा में समय दिया जाए तो बालों के हर छिद्र में पर्याप्त आक्सीजन व पोषण आसानी से पहुंचेगा. लेकिन ब्रश करने का अर्थ केवल यही नहीं है कि जब भी समय मिले कंघी करने बैठ जाएं. जरूरत से ज्यादा कंघी करने से बाल टूट जाते हैं. ब्रश करने का सब से सही तरीका है कि अपने शरीर को कमर से आगे की ओर झुका कर सिर को नीचे की तरफ झुका लिया जाए. ब्रश को गरदन के पीछे बालों की रेखा पर रख कर ब्रश का स्ट्रोक आगे माथे पर बालों की रेखा तक आने के बाद बालों के अंतिम सिरों तक लगाएं, जिस से पूरे सिर की त्वचा पर ब्रश के दांतों की रगड़ महसूस होने के साथ ही बालों में कंपन भी महसूस हो.

ब्रशिंग के बाद बालों में फुलाव, बौडी व स्टे्रंथ देने के लिए खुले बालों में ही ब्रश करने के तत्काल बाद शरीर को कमर से आगे की ओर इस प्रकार झुकाएं कि बाल नीचे की ओर झूलने लगें. इस के बाद शरीर को सीधा करें व गरदन को पीछे की तरफ जितना झुका सकें, झुकाएं. इस क्रिया को 5 बार दोहराने के बाद अपने सिर को 5 बार कंधों की तरफ बारीबारी से हिलाएं.

नियत समय

आप चाहें तो बालों में ब्रश कभी भी कर सकती हैं लेकिन किसी निर्धारित समय पर बालों में ब्रश करना ठीक रहता है. सुबह ब्रश करने से सिर के सभी तंतु जागरूक हो जाते हैं जिस के परिणामस्वरूप उन की कार्यशीलता बनी रहती है. बालों में शैंपू करने से पहले ब्रश करना भी लाभदायक रहता है. इस से उलझे हुए बाल तो ठीक हो ही जाते हैं, साथ ही नहाने के बाद आप को बालों को सुलझाने की मशक्कत भी नहीं करनी पड़ेगी. रात को सोने से पहले बालों में रबड़, पिन, क्लिप या दिन के समय की हुई किसी भी प्रकार की सेटिंग को खोल देना चाहिए ताकि मांसपेशियों को आराम मिले. इस से बालों में हवा का संचार ठीक प्रकार से तो होता ही है साथ ही उन में रूसी भी नहीं होती. बालों के लिए सही ब्रश का चुनाव करना भी महत्त्वपूर्ण है. वैसे तो बाजार में नाइलोन, प्लास्टिक व प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश मिलते हैं लेकिन आप प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश लें तो ज्यादा उपयुक्त रहेगा. ब्रश का चुनाव करते समय देख लें कि उस के ब्रिसल्स इतने कमजोर नहीं होने चाहिए कि वे दबाव पड़ते ही मुड़ जाएं, न ही वे इतने सख्त होने चाहिए कि सिर की त्वचा को ही छील दें