मैं विवाहित महिला हूं. मेरी समस्या मेरे चेहरे पर हो रहे फ्रैकल्स को ले कर है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए मैं ने अनेक उपाय किए, पर कोई फायदा नहीं हुआ. मैं जब भी शीशे में चेहरा देखती हूं तो मुझे वह बहुत बुरा लगता है. मैं बहुत परेशान हूं.

फ्रैकल्स फ्लैट, राउंड अलगअलग आकार के ब्राउन रंग के दाग होते हैं, जो चेहरे के साथसाथ शरीर के अन्य अंगों पर भी हो सकते हैं. इन के होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे सूर्य की किरणों के अधिक संपर्क में आना, जेनेटिक हारमोनल असंतुलन भी फ्रैकल्स का कारण हो सकता है. अत: आप सब से पहले अपने फैमिली डाक्टर से संपर्क करें ताकि कारणों को जान कर सही उपचार किया जा सके. इस के अलावा घरेलू उपाय के तौर पर आप नीबू के रस को चेहरे पर लगा कर हलके हाथों से चेहरे की मसाज करें. फिर 10-15 मिनट के बाद कुनकुने पानी से चेहरे को धो लें. ऐसा दिन में 2 बार करें. नीबू में त्वचा के रंग को हलका करने का गुण होता है, इसलिए इस से फ्रैकल्स का रंग हलका होने में मदद मिलेगी. इस के अलावा पपीते के रस व छाछ को मिला कर चेहरे पर लगा सकती हैं. जरूर आराम मिलेगा.

मेरी समस्या मेरे टूटते और कमजोर नाखून हैं. मेरे नाखून बड़े होने से पहले ही टूट जाते हैं. मैं चाहती हूं कि मेरे नाखून भी दूसरों के नाखूनों की तरह सुंदर हों.

नाखूनों के कमजोर होने व टूटने का मुख्य कारण कैल्सियम की कमी, लंबे समय तक नेलपौलिश व नेलपौलिश रिमूवर का प्रयोग और नाखूनों का पानी के अधिक संपर्क में रहना है. इन के अलावा थायराइड, फंगल इन्फैक्शन, ऐग्जिमा व ऐनीमिया के कारण भी नाखून कमजोर हो जाते हैं. अत: उन्हें मजबूत व चमकदार बनाने के लिए आप घरेलू उपाय के तौर पर नारियल तेल का प्रयोग कर सकती हैं. इस में मौजूद सैचुरेटेड फैट नाखूनों के लिए मौइश्चराइजर का काम करता है. कुनकुने नारियल तेल को प्रत्येक नाखून पर लगा कर 5 मिनट तक मसाज करें. ऐसा दिन में 2-3 बार करें. इस के अलावा आप कुनकुने नारियल तेल में थोड़ा सा नीबू का रस मिला कर अपने नाखूनों को 10 मिनट तक उस में डुबोएं. ऐसा आप सोने से 10 मिनट पहले करें और अच्छे परिणाम के लिए बाद में हाथों में दस्ताने पहन लें. इसी तरह आप नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन ई औयल व औलिव औयल का भी प्रयोग कर सकती हैं.