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हर लड़की की चाहत होती है सुन्दर और दमकती त्वचा पाने की. लेकिन बदलती उम्र के साथ ऐसा कर पाना थोड़ा मुश्किल होता है. 20 साल की उम्र में लड़कियों में हारमोंस सम्बंधी कई बदलाव होते हैं, जिसके कारण उन्हें पिंपल्स, दाग, धब्बे जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है. ऐसे में 20 साल के आस पास की उम्र की लड़कियों को अपने त्वचा की खास देखभाल करने की जरूरत होती है. इसलिए आज आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारें में बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप बेदाग, सुन्दर और खूबसूरत त्वचा पा सकती हैं. इस उपाय को वह लड़कियां आजमाएं जो 20 साल के आस पास की हैं.
सोने से पहले पूरा मेकअप उतारिये
हमेशा याद रखें सोने से पहले मेकअप हटा दें, क्योंकि ज्यादातार परेशानी तभी होती हैं जब आप काफी देर तक मेकअप लगा कर रखती हैं या फिर मेकअप लगाए हुए सो जाती हैं. ऐसा करने से आपकी स्किन सोते समय सांस नहीं ले पाती. अगर आप मेकअप नहीं उतारेंगी तो आपकी स्किन पर पिंपल्स होने लगेंगे. जब भी घर पर बाहर से लौट कर आएं तब अपने मेकअप को उतारें आप चाहें तो बेबी वाइप्स से भी मेकअप साफ कर सकती हैं.
चेहरे को अच्छे से साफ करें
किसी भी तरह का मेकअप करने से पहले आप अपने चेहरे को अच्छे से साफ करें. इससे आपके चेहरे पर लगी गन्दगी अच्छे से साफ हो जाती है और मेकअप लगाने से आपको कोई नुक्सान नहीं होगा. चेहरे को क्लीन करने के लिये साबुन के बजाय किसी माइल्ड फेस वाश का इस्तेमाल करें.
आंखों के लिये आईक्रीम
विशेषतौर पर आंखों के आसपास के हिस्से और सेंवदनशील त्वचा को पर्याप्त पोषण देने और उसकी सभी जरूरतों को पूरा करने लिए आईक्रीम बनाई जाती है. इसलिए रोजाना आईक्रिम का इस्तेमाल करना ना भूलें.
रेटिनाल (Retinol) वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल करें
रेटिनाल एक तरह का विटामिन A होता है जो कि एंटी एजिंग प्रौडक्ट्स (anti-ageing products) में इस्तेमाल किया जाता है. अगर आप किसी भी तरह का एंटी एजिंग प्रौडक्ट देख रही हैं तो उसमें रेटिनाल देखना ना भूलें. यह मुंहासों को निकलने से रोकता है और कोलाजेन को बनाने में मदद करता है. यह स्किन के टेक्सचर को सही कर के सन डैमेज से बचाती है.
फेशियल करवाएं
अपने चेहरे के हिसाब से फेशियल चुनें और महिने में एक बार इसे अवश्य करवाएं. फेशियल करवाने से चेहरे पर चमक आती है और खून का फ्लो बढता है. इससे चेहरे की थकान उतरती है.
हल्का स्क्रब इस्तेमाल करें
हम अगर अपनी स्किन को ठीक से स्क्रब नहीं करेंगे तो स्किन काली दिखेगी. ऐसे में माइल्ड प्रोडक्ट इस्तेमाल करें. अपनी स्किन पर तेजी से स्क्रब ना करें नहीं तो वह रगड़ खा जाएगी.
चेहरा धोने के बाद मौइस्चराइजर लगाएं
यह एक गलत धारणा है कि औइली स्किन वाले लोंगो को मौइस्चराइजर नहीं लगाना चाहिये. हर स्किन टाइप के लोंगो को मौइस्चराइजर इस्तेमाल करना चाहिये. स्किन पर हमेशा जेंटल, जेल बेस्ट मौइस्चराइजर लगाएं जिसमें hyaluronic acid हो.
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सनस्क्रीन लगाने की आदत बहुत अच्छी है. यह अपने काम के साथ साथ स्किन कैंसर से भी बचाव करता है. आप अगर धूप में निकलें तो सनस्क्रीन लगा कर ही निकलें.
