सामग्री सलाद की

- 250 ग्राम ग्रिल्ड टोफू टुकड़ों में कटा

- 1 छोटा आम टुकड़ों में कटा

- 2 बड़े चम्मच अनारदाना

- 1 प्याज कटा

- थोड़ा सा ब्लैक औलिव

- 100 ग्राम लैट्यूस लीव्स.

सामग्री ड्रैसिंग की

- 1 मध्यम आकार के आम का गूदा

- 1/2 कप पानी

- 1/4 कप ऐक्स्ट्रा वर्जिन औलिव औयल

- 2 बड़े चम्मच शहद

- 3-4 बड़े चम्मच ऐप्पल विनेगर

- 1/4 छोटा चम्मच चिली फ्लैक्स

- 1/2 छोटा चम्मच कालीमिर्च क्रश्ड

- नमक स्वादानुसार.

विधि

• ड्रैसिंग की सारी सामग्री को एकसाथ ब्लैंड कर लें.
• एक प्लेट में लैट्यूस लीव्स, आम, प्याज, ब्लैक औलिव, अनारदाना व टोफू रखें.
• ड्रैसिंग से सजा कर सर्व करें.

आगे की कहानी पढ़ने के लिए सब्सक्राइब करें

डिजिटल

(1 साल)

USD48USD10

सब्सक्रिप्शन गिफ्ट करें  

सब्सक्राइब करें

डिजिटल + 24 प्रिंट मैगजीन

(1 साल)

USD100USD79

सब्सक्रिप्शन गिफ्ट करें  

सब्सक्राइब करें

सब्सक्रिप्शन के साथ पाएं

700 से ज्यादा ऑडियो स्टोरीज

6000 से ज्यादा दिलचस्प कहानियां

‘गृहशोभा’ मैगजीन के सभी नए आर्टिकल

5000 से ज्यादा लाइफस्टाइल टिप्स

2000 से ज्यादा ब्यूटी टिप्स

2000 से भी ज्यादा टेस्टी फूड रेसिपी