सुंदर और स्वस्थ आंखें चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाती हैं, लेकिन इन में अगर काले घेरे बन जाएं, तो इन की शोभा खत्म हो जाती है. शुरुआत में इन का पता लगाना मुश्किल होता है. जब ये काले घेरे गहरे हो जाते हैं, तो साफ नजर आने लगते हैं. असल में ये काले घेरे आंखों के नीचे की त्वचा के पतला पड़ जाने की वजह से होते हैं.
इस बारे में मुंबई की ‘स्किन इन’ की त्वचा विशेषज्ञा, डा. सोमा सरकार बताती हैं कि आंखों के नीचे के काले घेरे हाइपरपिगमैंटेशन का नतीजा होते हैं, क्योंकि ऐसे में त्वचा में मैलानिन की मात्रा बढ़ जाती है. इन के बढ़ने की वजह धूप में अधिक समय तक रहना, आनुवंशिक कारण या गलत लाइफस्टाइल हो सकता है. इन के अलावा कुछ खास कारण निम्न हैं:
– लाइफस्टाइल में बदलाव मसलन नींद कम लेना, टीवी या कंप्यूटर के आगे देर तक बैठना.
– किसी प्रकार की ऐलर्जी वाली बीमारी का होना जैसे अस्थमा, एटौपिक डर्मेटाइटिस, ऐलर्जी रेनाइटिस आदि.
– आंखों के नीचे की कोशिकाओं का खराब हो जाना.
– हारमोन असंतुलित होना.
– भारी फ्रेम का चश्मा पहनना.
– आंखों को मलते रहना.
क्या करें
इन सभी स्थितियों में सब से पहले यह जानना जरूरी है कि आप को कौन सी समस्या है. इस की जानकारी लेने के बाद जरूरत के अनुसार विटामिन सी, रैटिनल क्रीम, विटामिन के और विटामिन ई लेना जरूरी होता है.
इस के अलावा निम्न तरीके भी अपनाए जा सकते हैं:
– जब भी घर से बाहर निकलें सनस्क्रीन लगाएं.
– अगर आंखों के नीचे की कोशिकाएं खराब हो गई हैं तो हाइलोरौनिक ऐसिड फिलर्स की जरूरत होती है, जिसे किसी अच्छे त्वचा विशेषज्ञ के पास जा कर लेना चाहिए.
– इस के अलावा लेजर ट्रीटमैंट, कैमिकल पील आदि डाक्टर की देखरेख में ही किए जाने चाहिए.
सोमा आगे कहती हैं कि काले घेरे आजकल 24-25 साल के लड़केलड़कियों को भी होते हैं, लेकिन सही समय पर इन का इलाज करा लेने से ये जल्दी ठीक हो जाते हैं.
कुछ सावधानियां रखने पर आंखों के नीचे काले घेरे कम बनते हैं:
– हलका घेरा दिखाई देने पर ग्रीन टी बैग को गीला कर आंखों पर रखें.
– खाने में विटामिन सी वाले फल, हरी पत्तेदार सब्जियां अधिक लें.
-अपने लाइफस्टाइल को बदलने की कोशिश करें.
– कंप्यूटर पर काम करते वक्त ऐंटीग्लेयर चश्मे का प्रयोग करें.
– 7-8 घंटे की नींद लें.
घरेलू उपचार
आजकल बाजार में डार्क सर्कल्स दूर करने की कई क्रीमें मिलती हैं. इन का असर अधिक नहीं होता, साथ ही इन में कैमिकल ज्यादा होने की वजह से आंखों के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचता है. ऐसे में ये घरेलू उपाय कारगर साबित हो सकते हैं:
– टी बैग्स काले घेरों को दूर करने में लाभदायक होते हैं. इन्हें कुछ देर तक पानी में भिगो कर रखें, फिर फ्रिज में रख कर ठंडा होने दें. इस के बाद इन्हें आंखों पर 10 मिनट के लिए रखें. रोज ऐसा करने से धीरेधीरे काले घेरे कम होने लगेंगे.
– खीरे के स्लाइस आंखों पर रोज रखने से काले घेरे हलके हो जाएंगे.
– आलू नैचुरल ब्लीच होता है, जो काले घेरों को दूर करने में सहायक होता है. इस से आंखों के नीचे की सूजन भी कम होती है. आलू के रस को रुई में लगा लें और आंखों पर रखें. ऐसा दिन में 2 बार करने पर कुछ सप्ताह में ही आप को इस का असर दिखेगा.
– गुलाबजल भी आंखों के लिए फायदेमंद होता है. रुई में थोड़ा गुलाबजल ले कर आंखों पर 10-15 मिनट रखें.
