अगर आप अपने बच्चों के लिए हेल्दी और टेस्टी रेसिपी ट्राय करना चाहती हैं तो घर पर बनाएं स्पिनेच कौर्न सैंडविच. ये आसानी से बनने वाली रेसिपी है, जिसे आप अपने बच्चों के लिए नाश्ते से लेकर टिफिन में स्कूल के लिए भी भेज सकते हैं.
हमें चाहिए
- 100 ग्राम पालक के मुलायम पत्ते
- 1/4 कप उबले कौर्न
- 2 बड़े चम्मच गाजर कद्दूकस की हुई
- 2 बड़े चम्मच मूंगफली भुनी
- 1/4 कप आलू की भुजिया
- 50 ग्राम धनियापत्ती
- थोड़ी सी पुदीना पत्ती
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- 3 हरी मिर्चें
- 1 छोटा चम्मच
- 1 बड़ा चम्मच चाटमसाला
- नीबू का रस
- 100 ग्राम मक्खन
- 6 ब्रैड के पीस
बनाने का तरीका
- पालक पत्तों के साथ धनियापत्ती, पुदीना, मूंगफली, आलू भुजिया, चाटमसाला, नीबू का रस व नमक मिला कर मिक्सी में पीस लें.
- इस में उबले कौर्न व गाजर मिला दें.
- प्रत्येक ब्रेड पर मक्खन लगाएं.
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- 3 ब्रेड पर मिश्रण अच्छी तरह फैलाएं और बची ब्रेड से ढक दें.
- नौनस्टिक तवे पर दोनों तरफ से सुनहरा सेंकें.
- प्रत्येक सैंडविच को बीच से काट कर सर्व करें.
