खाने के साथ या खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए ठीक नहीं है. इससे पाचन तंत्र पर असर पड़ता है. जब आप के साथ या तुरंत बाद पानी पीते हैं, तो इससे डाइजेशन शक्ति अपनी ताकत खो सकती है और यह भोजन के सबसे कठिन हिस्से को पचाने में अक्षम भी हो सकती है.

क्या आप जानती हैं कि पेट में भोजन को पचाने के लिए एक आग जैसी चीज जिम्मेदार होती है. ये आपके खाने के उचित डाइजेशन में मदद करती है और डाइजेस्टिव सिस्टम की मदद से शरीर को भोजन प्रदान करती है.

कई सवास्थ्य सलाहकार मानते हैं कि खाने के बाद या बीच में पानी पीने से पेट की ये डाइजेशन शक्ति समाप्त हो जाती हौ और इसलिए पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है.

ब्लोटिंग की समस्या

खाने के तुरंत बाद जब आप पानी का सेवन करते हैं, तब भोजन पूरी तरह से पच नहीं पाता है. इसलिए भोजन द्वारा पेट में हवा का उत्पादन होता है. इससे ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है.

अपच

आंतों को पाचन तंत्र के माध्यम से इसे पारित करने के लिए भोजन को पर्याप्त रूप से पचा जाना चाहिए. आंतें ठोस भोजन को पचाने में असफल होते हैं. इसके परिणामस्वरूप यह कब्ज पैदा कर सकता है.

एसिडिटी

जब आप दोपहर के भोजन के बाद पानी पीते हैं, गैस्ट्रिक का रस पतला हो जाता है. नतीजतन, खाना पचने के लिए पेट में अधिक समय तक रहता है. इसे पचाने के लिए अधिक रस चाहिए. इसलिए, अब अतिरिक्त गैस्ट्रिक स्राव से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक हो जाता है इससे अम्लता हो सकती है.