रोज नहाना हमारे स्वास्थ्य और स्किन के लिए बेहद जरूरी होता है. अधिकांश लोग जल्दी-जल्दी में नहाते हैं क्योंकि उनका मानना होता है कि इसमें क्यों समय बर्बाद करें . लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाने के तरीकों का भी हमारी स्किन पर असर पड़ता है. यानी अगर हम सही प्रकार से नहीं नहाएंगे तो ,चाहे कितना ही महंगा उत्पाद इस्तेमाल कर लें , उसके बावजूद भी हमारी स्किन को वह पोषण नहीं मिलेगा जो मिलना चाहिए. आइए जानते हैं कि नहाते समय रूखी और बेजान स्किन के लिए क्या करें.
सही प्रोडक्ट का उपयोग
नहाने के अधिकांश उत्पादों में अधिक मात्रा में केमिकल होते हैं ,जो शरीर की रूखी स्किन को और अधिक रूखा बना सकते हैं. रूखी स्किन पर उनके इस्तेमाल से स्किन और रूखी हो जाती है .इसलिए हानिकारक केमिकल युक्त पदार्थों के स्थान पर माइल्ड सोप, मिल्क, क्रीम ,हल्दी पाउडर या बेसन व दूध का उपयोग करना बेहतर होता है. इसके साथ ही साधारण साबुन के बजाय क्रीम बाथिंग बार या माश्चराइजिंग बॉडी वॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है .इन के उपयोग से स्किन में नमी आती है व स्किन सुंदर होती है और निखार भी बढ़ता है.
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करें सही चुनाव
आपको ऐसे फेस वाश का उपयोग करना चाहिए, जिसमें माश्चराइजिंग गुण हो. अगर आप अच्छी किस्म के माश्चराइजिंग फेस वौश का इस्तेमाल करते हैं तो ,आपकी स्किन में सूखापन नहीं आता और रोम छिद्र भी साफ हो जाते हैं .वही सामान्य फेस वाश चेहरे की स्किन को साफ तो करता है पर नमी को खत्म कर देता है .
हर बार न लें बबल बाथ
बाथ टब में खूब सारे बबल्स के साथ नहाने का मजा ही कुछ और होता है. लेकिन क्या आपको मालूम है कि आप के बाथ टब में मौजूद यह ढेर सारे बबल्स ,आपकी स्किन की नमी को बरकरार रखने वाले ,जरूरी तेलों को छीन लेते हैं और स्किन को रूखा बना देते हैं. इसलिए बजाए बबल बाथ लेने के ,आप अपने स्नान में दलिया और दूध पाउडर का उपयोग करें .ऐसा करने से आपकी स्किन का तेल बना रहेगा और रूखे पन की समस्या नहीं होगी. साथ ही नहाने के बाद स्किन को खुद सूखने दें. इसे रगड़े नहीं. रगड़कर सुखाने से स्किन में रूखापन आ जाता है.
उपयोग करें नहाने के बाद
भले ही आप कितने ही अच्छे बौडी वाश का इस्तेमाल क्यों ना कर लें , शरीर की स्किन से कुछ मात्रा में नमी कम हो ही जाती है .इसलिए स्किन की नमी बरकरार रखने के लिए नहाने के बाद माश्चराइजिंग बॉडी लोशन का इस्तेमाल जरूर करें. अच्छे बौडी लोशन से आपकी स्किन में नमी बनी रहती है. इसके अलावा आप नहाने से पहले आयल मसाज भी कर सकते हैं.
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