हमारे शरीर का हर हिस्सा हमारी खूबसूरती को बयां करता है, लेकिन ध्यान सिर्फ चेहरे की तरफ ही जाता है और बाकी हिस्सों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, जिन में एड़ियां भी शामिल हैं, जो बेजान व रूखी होने की वजह से फट जाती हैं और कभीकभी तो स्थिति इतनी बदतर हो जाती है कि खून निकलने की नौबत भी आ जाती है. हालांकि सर्दियों के मौसम में यह परेशानी अधिक बढ़ जाती है और कभीकभी तो असहनीय पीड़ा होती है. अगर आप भी इसी परेशानी से गुजर रही हैं और अपनी एडि़यों को खूबसूरत बनाना चाहती हैं, तो यह जानकारी आप ही के लिए है:
क्यों फटती हैं एड़ियां
आप की एड़ियों के फटने के कई कारण हो सकते हैं, जहां मौसम में बदलाव इस का कारण सम झा जाता है, वहीं लंबे समय तक खड़े रहना, नंगे पांव चलना, पैरों को पानी में अधिक रखना, गलत फुटवियर पहनना आदि भी इस के कारण हो सकते हैं या फिर डायबिटीज, थॉयराइड, मोटापा आदि भी एड़ियां फटने का कारण हो सकते हैं.
1. एड़ियों को यों खूबसूरत बनाएं
वैसलीन, पैट्रोलियम जैली एडि़यों के लिए वरदान हैं. इन्हें लगाते ही एड़ियां बिलकुल सौफ्ट हो जाती हैं. नीबू का रस और वैसलीन मिला कर उस से फटी एडि़यों पर रोजाना रात में सोने से पहले हलकी मसाज करें. इस से एड़ियां जल्द ही ठीक होने लगेंगी.
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2. नारियल का तेल
नारियल का तेल सिर्फ बालों के लिए ही नहीं, बल्कि एडि़यों की स्किन को भी मौइस्चराइज करने का काम करता है. यह डेड स्किन को हटा कर गहराई तक जा कर नमी प्रदान करता है. अगर आप मुलायम और चमकदार एड़ियां पाना चाहती हैं तो रोजाना रात में एडि़यों में नारियल का तेल लगाएं और फिर मोजे पहन लें.
3. विटामिन ई कैप्सूल
विटामिन ई कैप्सूल जहां चेहरे पर ग्लो लाता है, वहीं एडि़यों पर लगाने से वहां की स्किन को पोषण भी देता है, साथ ही हाइड्रैट भी करता है.
4. तिल का तेल
तिल का तेल खाने के साथसाथ एडि़यों को भी ठीक करता है. इस में कई पोषक तत्त्वों के साथ ऐंटीबैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं जो स्किन की गहराई में जा कर उन्हें हील करते हैं. स्किन को रिपेयर करने के लिए यह बेहतरीन विकल्प है.
5. सरसों का तेल
सरसों के तेल से भी आप अपनी फटी एडि़यों की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं. इस के लिए बस नहाने से 30 मिनट पहले एडि़यों की अच्छी तरह सरसों के तेल से मालिश करें. नहाने के बाद भी पैरों में तेल लगाएं.
6. मोम
मोम और नारियल के पेस्ट से भी फटी एडि़यों के दर्द से काफी राहत मिलती है. इस के लिए आप थोड़ा मोम लें और उस में सरसों या नारियल का तेल डाल कर पिघला लें. इस के बाद जब मिक्स्चर हलका ठंडा हो जाए तो एडि़यों में लगा लें. इसे आप रात में लगाएंगी तो आप को दर्द से ज्यादा राहत मिलेगी.
7. फटी एडि़यों के लिए क्रीम
अगर आप के पास समय की कमी है और आप एडि़यों की दरारों को भरने के लिए घरेलू नुसखे नहीं अपना सकती हैं तो बाजार में ऐसी बहुत सी क्रैक हील क्रीम्स भी मौजूद हैं, जिन में बोरोलीन, क्यूटिमैक्स, क्रैक क्रीम, एमोलीज, खादी हर्बल फुट क्रैक क्रीम आदि शामिल हैं.
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8. हील मेट क्रीम
अगर आप कोई ऐसी क्रीम ढूंढ़ रही हैं, जो कुछ दिनों में ही फटी एडि़यों से आप को राहत दिला दे, तो हील मेट क्रीम सब से बेहतर है, जो 3 दिनों में फटी एडि़यों से राहत देती है. इस में कैलैंड्यूला ग्लिसरीन, जैसमीन, कोकम बटर, लैनोलीन, पैट्रोलियम जैली और यूरिया आदि चीजों का मिश्रण है, जो आप की एडि़यों को गहराई से हील करेगा और उन्हें मुलायम और सुंदर बनाएगा.
9. कैसे करें इस्तेमाल
रात में सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह से कुनकुने पानी से साफ कर लें और फिर कपड़े से पोंछ कर सुखा लें. अब एडि़यों पर हील मेट क्रीम लगाएं और 15 मिनट के लिए ऐसे ही खुला रहने दें. इस के बाद मोजे पहन कर सो जाएं.
