जाड़े की कुनकुनी धूप में बैठ कर मूंगफली खाना तो बड़ा अच्छा लगता है, लेकिन चिंता सताती है खूबसूरत बने रहने की. जाड़े में खूबसूरत बने रहना और खूबसूरत दिखना एक समस्या बन कर सामने आ जाती है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ आवश्यक रखरखाव के साथसाथ अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना जरूरी है. आप अपनी डाइट में कुछ परिवर्तन कर के व कुछ बातों को भी ध्यान में रख कर इस मौसम में अपनी खूबसूरती को बरकरार रख सकती हैं.

विशेषज्ञ श्रीलता सुरेश के अनुसार, जाड़े के मौसम में ठंडी हवा के साथसाथ शुष्क हवा भी चलती है, साथ ही घर के अंदर भी कई तरह के उपकरण इस्तेमाल होते हैं. इस से त्वचा बेजान और शुष्क हो जाती है. अपनी त्वचा को ठंडी हवाओं से बचा कर रखें. बौडी को हमेशा गरम कपड़ों से ढक कर रखें. जब भी बाहर जाएं, अपने सिर को स्कार्फ, मफलर या हैट से कवर करें. विशेष कर अपने चेहरे को ठंडी और शुष्क हवाओं से बचाएं. घर में चलने वाले हीटिंग उपकरणों के बिलकुल नजदीक न बैठें, इन की हीट से आप की स्किन खराब हो सकती है.

बाथ आयल का इस्तेमाल

नहाने से पहले गरम तेल से मसाज करें, बादाम का तेल इस के लिए अच्छा रहता है. इस से आप की हड्डियां मजबूत होंगी. जाड़े में नहाना बंद न करें, रोज नहाएं. बहुत ज्यादा गरम पानी से न नहाएं. गरम पानी स्किन के नैचुरल आयल को खत्म कर के ड्राई और खुरदरा बना देता है. अगर गरम पानी से नहाना ही पड़े तो बाथ आयल मिलाएं, फिर नहाएं या फिर औलिव आयल और नारियल तेल की कुछ बूंदें डालें, फिर नहाएं. गुलाब की पंखुडि़यों को कुनकुने पानी में डाल कर नहाएं, इस से आप की बौडी की स्किन चमक उठेगी. 10-15 मिनट में स्नान खत्म कर लें. नहाने के बाद आधे घंटे के बाद ही कहीं बाहर ठंडी हवा में निकलें.