कहा जाता है कि स्किन हमारी हैल्थ का आइना होती है. क्योंकि जैसा हम खाते हैं उसी का असर हमारी स्किन पर पड़ता है. यानी जितनी हैल्दी डाइट हमारी होगी उतनी ही हमारी स्किन ग्लो करेगी. इसलिए आपको अपनी आउटर ब्यूटी को निखारने के साथ साथ अपनी हैल्थ का भी ध्यान रखना होगा. क्योंकि स्किन हमारी बेस्ट एक्सेसरी जो होती है, जिसे खास केयर करने की जरूरत होती है. फिर चाहे वो अंदर से हो या फिर बाहर से. तो जानते हैं इस बारे में कोस्मेटोलोजिस्ट भारती तनेजा से.

1. स्किन के टाइप को जानना जरूरी

जिस तरह कहां जाता है कि अगर आपको अच्छा दिखना है तो आपको अपनी फिजीक के हिसाब से कपड़ों का चयन करना चाहिए. ताकि आपका रूप निखर कर आए. ठीक उसी तरह अगर आप अपनी स्किन को ब्यूटीफुल बनाना चाहती हैं तो आपको सबसे पहले अपनी स्किन के टाइप का पता होना चाहिए. जैसे आपकी स्किन नोर्मल है, ऑयली है, ड्राई है या फिर कोम्बिनेशन स्किन. क्योंकि चेहरे पर क्लींजिंग, मोइस्चरिंग , टोनिंग और यहां तक की क्रीम्स का सलेक्शन भी उसी हिसाब से होता है. क्योंकि इससे रिजल्ट अच्छा मिलता है. वरना जानकारी के अभाव में रिजल्ट नहीं मिलने पर या तो आप अपनी स्किन को दोष देंगे या फिर आप ब्यूटी प्रोडक्ट को. इसलिए अपनी स्किन टाइप को जान लें.

जैसे अगर आपकी ऑयली स्किन है तो आपको क्लींजिंग मिल्क का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए बल्कि आप स्किन टोनर का इस्तेमाल करें. साथ ही आप ऐसे फेसवाश का इस्तेमाल करें जो खासकर के ऑयली स्किन वालों के लिए बनाया गया हो जैसे मिंट फेस वाश, टी ट्री फेस वाश . आपके लिए स्क्रब भी फायदेमंद साबित होगा. आप इसके लिए ऑरेंज पील पाउडर में बराबर मात्रा में मुल्तानी मिट्टी को डालकर उसमें आधा छोटा चम्मच चन्दन पाउडर व थोड़ी सी हलदी डालकर स्क्रब तैयार कर लें. फिर जब भी अप्लाई करना हो तो थोड़ा सा लेमन जूस या ऑरेंज जूस या फिर रोज वाटर की डालकर कुछ सेकंड तक हर रोज़ स्क्रब करें. इस स्क्रब से फेस को क्लीन करने से आपको काफी फ़ायदा होगा. बता दें कि इससे ब्लैकहेड्स की प्रोब्लम नहीं होगी.