Raksha Bandhan: राखी के लिए फॉलो करें ये ब्यूटी स्किन केयर रुटीन, ग्लो करेगा चेहरा

रक्षा बंधन पर महिलाएं समेत पुरुष भी आउटफिट से लेकर शूज तक हर चीज हमारी लुक का विशेष ख्याल रखते है. आमतौर पर महिलाएं राखी के लिए ग्लोइंग स्किन के लिए ब्यूटी सैलून पर जा कर महंगे- महंगे स्किन ट्रीटमेंट करवाती है लेकिन वह त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते है. वैसे तो स्किन को एक दिन में ग्लोइंग नहीं बनाया जा सकता. ज्यादातर मामलों में लोग त्योहार या किसी खास मौके से एक दिन पहले ब्लीच, स्क्रबिंग या फेशियल करके ग्लोइंग स्किन पाने की कोशिश करते हैं. एक्सपर्ट के मुताबिक ग्लोइंग स्किन के लिए खास स्किन केयर रुटीन फॉलो करना चाहिए.

क्या आप भी राखी पर निखरी और ग्लोइंग स्किन चाहते है तो आज ही से शुरु कर दें ये ब्यूटी स्किन केयर रुटीन. जानें इन टिप्स के बारे में…

  1. डे स्किन केयर रुटीन

प्रतिदिन सुबह उठते ही फेश को वॉश करें. इसके लिए आपको बाजार में कई प्रोडक्ट्स मिल जाएंगे, लेकिन आप नेचुरल तरीके से भी स्किन की क्लीनजिंग कर सकते हैं. इसके लिए एलोवेरा जेल लें और उसे चेहरे व हाथों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. अब कॉटन में गुलाब जल डालें और आराम से इसे रिमूव करें. ऐसा आप रोजाना भी कर सकते हैं.

2. एक्सफोलिएशन

रक्षा बंधन से पहले आपको कम से कम दो बार तो स्किन की स्क्रबिंग भी करनी चाहिए. बाजार में आपको स्क्रब के कई प्रोडक्ट्स आसानी से मिल जाएंगे. लेकिन आप नेचुरल तरीके से भी स्किन को एक्सफोलिएट कर सकते हैं. एक कटोरी में दो से तीन चम्मच शहद लें और इसमें थोड़ी सी कॉफी को मिलाएं. ये एक नेचुरल स्क्रब बन जाएगी. अब स्किन को रब करें और फिर नॉर्मल वाटर से धो लें.

3. फेस मसाज

राखी के लिए सुंदर दिखने के लिए आपको मसाज करना जरुरी है. आपको हफ्ते मे कम से कम तीन बार मसाज करनी चाहिए. बाजार में आपको कई नेचुरल या हर्बल प्रोडक्ट्स मिल जाएंगे, जिनकी मदद से स्किन की डीप क्लींनिंग की जा सकती है.

4. नाइट रुटीन

स्किन केयर रुटीन के लिए दिन ही नहीं रात में सोने से पहले भी त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी होता है. नाइट स्किन केयर रूटीन में पहले स्किन को क्लीन करें और फिर इस पर सीरम लगाएं.  इसके बाद स्किन को मॉइस्चराइजर से लॉक करना न भूलें. आप नेचुरली मॉइस्चराइज करना चाहते हैं, तो ऐसे में आपको वर्जिन कोकोनट ऑयल की मदद लेनी चाहिए.

Face Scrub: कुछ बातों का रखें ध्यान

हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन हमेशा चमकती हुई रहे, उसके चेहरे पर गंदगी नजर न आए. और साथ ही उसकी स्किन हमेशा सोफ्ट व मुलायम बनी रहे. और इन सब में फेस स्क्रब का अहम रोल होता है. क्योंकि फेस स्क्रब त्वचा से सारी अशुद्धियो को हटाकर, डेड स्किन को रिमूव करके स्किन को ग्लोइंग बनाने के साथ उसे स्मूथ बनाने का काम जो करता है. और अगर इस संबंध में ये कहें कि ब्यूटी बिज़नेस में फेस स्क्रब का इस्तेमाल लंबे समय से किया जा रहा है, तो गलत नहीं होगा. लेकिन ये भी सच है कि लंबे समय से इसका इस्तेमाल करने के बाद भी हम चेहरे पर स्क्रब को अप्लाई करने के समय कुछ गलतियां कर ही बैठते हैं , जिसके कारण कभी हमारी स्किन रेड पड़ जाती है, तो कभी पील हो जाती है. ऐसे में जरूरी है कि जब भी आप फेस स्क्रब करें तो कुछ टिप्स व ट्रिक्स को ध्यान में रखें , ताकि आपको फेस स्क्रब से फायदा भी मिल जाए व आपकी स्किन को कोई नुकसान भी न पहुंचे.

क्यों करते हैं फेस स्क्रब

फेस स्क्रब स्किन को एक्सफोलिएट करने का काम करता है. जिससे स्किन से डेड स्किन रिमूव होकर पोर्स के क्लोग होने की समस्या नहीं होती है. बता दें कि धूलमिट्टी व गंदगी के कारण पोर्स बंद हो जाते हैं , जिससे एक्ने , स्किन पर जरूरत से ज्यादा सीबम का उत्पादन होने लगता है. जिससे स्किन ऑयली होने के कारण उस पर एक्ने की समस्या हो जाती है. ऐसे में फेस स्क्रब स्किन को अंदर से डीप क्लीन करके स्किन को क्लीन व ग्लोइंग बनाने का काम करता है.

जानते हैं इस संबंध डर्मेटोलॉजिस्ट पूजा नागदेव से.

टिप्स एंड ट्रिक्स फोर फेस स्क्रब

– फर्स्ट वाश योर फेस

जब भी आप फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें तो उससे पहले अपनी स्किन को जरूर क्लीन करें, ताकि स्किन पर जमी गंदगी निकल सके. और साथ ही जो भी कोस्मेटिक्स आपने स्किन पर लगाया हुआ है वो रिमूव हो जाए , तभी उस पर फेस स्क्रब करने का अच्छा रिजल्ट मिल पाता है. इस बात का भी ध्यान रखना है कि आपका फेस हलका हलका गीला भी रहना चाहिए, ताकि उस पर स्क्रब करने में आसानी हो.

– आराम से मसाज करें

जरूरी नहीं कि बेहतर रिजल्ट के लिए चेहरे पर तेज तेज मसाज करने से ही अच्छा रिजल्ट मिलता है. बल्कि हार्ड हाथों से मसाज करने से स्किन के पील होने के साथ उसके रेड होने का भी डर बना रहता है. ऐसे में जब भी आप चेहरे पर स्क्रब करें तो हलके हाथों से 30 सेकंड तक सर्कुलर डायरेक्शन में ही स्क्रब करें. उसके बाद चेहरे को हलके गरम पानी से क्लीन करें. क्योंकि ये आपकी स्किन के नेचुरल आयल को बैलेंस में रखने का काम जो करता है. लेकिन आपको इस बात का भी ध्यान रखना है कि अगर आपकी स्किन पर किसी भी तरह की कोई एलर्जी है तो आप फेस स्क्रब करने से बचें.

– सही एक्सफोलिएशन के तरीके को अपनाना

अगर आपकी स्किन ड्राई, सेंसिटिव व एक्ने प्रोन स्किन है तो आपके लिए मैकेनिकल एक्सफोलिएशन का तरीका बिलकुल भी ठीक नहीं है. क्योंकि ये आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाने का काम करता है. ऐसे में आपके लिए सोफ्ट एक्सफोलिएशन या फिर माइल्ड तरीका ही बेहतर रहेगा. स्ट्रोंगर केमिकल ट्रीटमेंट या फिर मैकेनिकल एक्सफोलिएशन ग्रीसी व मोटी स्किन वालों के लिए ठीक रहता है. और अगर आपकी स्किन डार्क है या फिर आपको अपने चेहरे पर डार्क एरिया ज्यादा नजर आते हैं तो आपको हार्श केमिकल्स व मैकेनिकल एक्सफोलिएशन से दूर ही रहना चाहिए. क्योंकि आज भी एक्सफोलिएशन की कुछ ऐसी टेक्निक्स हैं , जिसके कारण स्किन पर डार्क स्पॉटस हो सकते हैं. इसलिए जरूरी है एक्सफोलिएशन के सही तरीके को अपनाने की.

– इंग्रीडिएंट्स जरूर देखें

स्क्रब फार्मूलेशन में इस्तेमाल किए जाने वाले कई प्राकृतिक घटक त्वचा के लिए नुकसानदायक होते हैं. जैसे नमक, बादाम, फ्रूट पिट्स इत्यादि. भले ही ये नेचुरल हैं , लेकिन ये कई बार स्किन पर काफी हार्ड इफेक्ट डालने का काम करते हैं . जबकि दूसरी तरफ जोजोबा बीड्स, ओट्स, सिलिका व राइस ब्रैन बहुत ही कोमल व असरदार होते हैं , लेकिन इन सबके बावजूद भी ध्यान रखना बहुत जरूरी है. जैसे अगर स्क्रब के कण बहुत छोटे हैं और वो उपयोग के दौरान घुल जाते हैं तो इसे ज्यादा व बारबार करने से बचें. ये भी देखना बहुत जरूरी है कि उसमें स्किन को मॉइस्चराइज करने के साथ शांत करने वाले तत्व भी हो. इसलिए हमेशा इंग्रीडिएंट्स चेक करके ही फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें.

काम के टिप्स

– अगर आप स्किन को साफ करने के लिए रोजरोज स्क्रब कर रही हैं तो सावधान हो जाएं , क्योंकि इससे आपकी स्किन खराब हो सकती हैं. इसलिए हफ्ते में 1 – 2 बार ही स्क्रब करना चाहिए.

– कभी भी गंदे फेस पर स्क्रब न करें, बल्कि उससे पहले चेहरे को वाश जरूर करें. क्योंकि इससे पोर्स के ब्लॉक होने का डर रहता है.

– स्क्रबिंग हमेशा हलके हाथों से करनी चाहिए, वरना स्किन के रेड होने का डर रहता है.

– स्क्रब में हमेशा थोड़ा पानी मिलाकर ही उसका इस्तेमाल करना चाहिए.

– अपनी स्किन के हिसाब से ही स्क्रब का इस्तेमाल करें.

फेस स्क्रब टिप्स व ट्रिक्स

हम चेहरे पर स्क्रब को अप्लाई करते समय कुछ गलतियां कर ही बैठते हैं, जिन के कारण कभी हमारी स्किन रैड पड़ जाती है, तो कभी पीली हो जाती है. ऐसे में जरूरी है कि जब भी आप फेस स्क्रब करें तो कुछ टिप्स व ट्रिक्स को ध्यान में रखें ताकि आप को फेस स्क्रब से फायदा भी मिल जाए व आप की स्किन को भी कोई नुकसान न पहुंचे.

क्यों करते हैं फेस स्क्रब

फेस स्क्रब स्किन को ऐक्सफौलिएट करने का काम करता है, जिस से स्किन से डैड स्किन रिमूव हो कर पोर्स के क्लोग होने की समस्या नहीं होती है. धूलमिट्टी व गंदगी के कारण पोर्स बंद हो जाते हैं, जिस से ऐक्ने, स्किन पर जरूरत से ज्यादा सीबम का उत्पादन होने लगता है, जिस से स्किन औयली होने के कारण उस पर ऐक्ने की समस्या हो जाती है.

ऐसे में फेस स्क्रब स्किन को अंदर से डीप क्लीन कर के उसे क्लीन व ग्लोइंग बनाने का काम करता है. जानते हैं इस संबंध में डर्मैटोलौजिस्ट पूजा नागदेव से:

टिप्स ऐंड ट्रिक्स फौर फेस स्क्रब

फर्स्ट वाश योर फेस. जब भी आप फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें तो उस से पहले अपनी स्किन को जरूर क्लीन करें ताकि स्किन पर जमी गंदगी निकल सके. साथ ही जो भी कौस्मैटिक्स आप ने स्किन पर लगाया है वह रिमूव हो जाए, तभी उस पर फेस स्क्रब करने का अच्छा रिजल्ट मिल पाता है. इस बात का भी ध्यान रखना है कि आप का फेस हलकाहलका गीला भी रहना चाहिए ताकि उस पर स्क्रब करने में आसानी हो.

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आराम से मसाज करें

जरूरी नहीं कि बेहतर रिजल्ट के लिए चेहरे पर तेजतेज मसाज करने से ही अच्छा रिजल्ट मिलता है बल्कि हार्ड हाथों से मसाज करने से स्किन के पील होने के साथसाथ उस के रैड होने का भी डर बना रहता है. ऐसे में जब भी आप चेहरे पर स्क्रब करें तो हलके हाथों से 30 सैकंड तक सर्कुलर डाइरैक्शन में ही स्क्रब करें.

उस के बाद चेहरे को हलके गरम पानी से क्लीन करें, क्योंकि यह आप की स्किन के नैचुरल औयल को बैलेंस में रखने का काम करता है. लेकिन आप को इस बात का भी ध्यान रखना है कि अगर आप की स्किन पर किसी भी तरह की कोई ऐलर्जी है तो आप फेस स्क्रब करने से बचें.

ऐक्सफौलिएशन के तरीके अपनाना

अगर आप की स्किन ड्राई, सैंसिटिव व एक्ने प्रोन है तो आप के लिए मैकैनिकल ऐक्सफौलिएशन का तरीका बिलकुल ठीक नहीं है क्योंकि यह आप की स्किन को नुकसान पहुंचाने का काम करता है. ऐसे में आप के लिए सौफ्ट ऐक्सफौलिएशन या फिर माइल्ड तरीका ही बेहतर रहेगा. स्ट्रौंगर कैमिकल ट्रीटमैंट या फिर मैकैनिकल ऐक्सफौलिएशन ग्रीसी व मोटी स्किन वालों के लिए ठीक रहता है.

अगर आप की स्किन डार्क है या फिर आप को अपने चेहरे पर डार्क एरिया ज्यादा नजर आते हैं तो आप को हार्श कैमिकल्स व मैकैनिकल ऐक्सफौलिएशन से दूर ही रहना चाहिए क्योंकि आज भी ऐक्सफौलिएशन की कुछ ऐसी टैक्नीक हैं, जिन के कारण स्किन पर डार्क स्पौट्स हो सकते हैं. इसलिए जरूरत है ऐक्सफौलिएशन के सही तरीके को अपनाने की.

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इनग्रीडिऐंट्स जरूर देखें 

स्क्रब फौर्मूलेशन में इस्तेमाल किए जाने वाले कई प्राकृतिक घटक त्वचा के लिए नुकसानदायक होते हैं जैसे नमक, बादाम, फ्रूट पिट्स इत्यादि. भले ही ये नैचुरल होते हैं, लेकिन ये कई बार स्किन पर काफी हार्ड इफैक्ट डालने का भी काम करते हैं, जबकि दूसरी तरफ जोजोबा बीड्स, ओट्स, सिलिका व राइस ब्रैन बहुत ही कोमल व असरदार होते हैं, लेकिन इन सब के बावजूद ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

जैसे अगर स्क्रब के कण बहुत छोटे हैं और वे उपयोग के दौरान घुल जाते हैं तो इसे ज्यादा व बारबार करने से बचें. यह भी देखना बहुत जरूरी है कि उस में स्किन को मौइस्चराइज करने के साथसाथ शांत करने वाले तत्त्व भी हों. इसलिए हमेशा इनग्रीडिऐंट्स चैक कर के ही फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें.

Raksha Bandhan 2020: ग्लोइंग स्किन के लिए घर पर ऐसे करें स्क्रब

सौफ्ट और ब्यूटीफुल स्किन हर किसी को आकर्षित करती है और सभी इसे पाना चाहते हैं. लेकिन हमारा चेहरा मौसम, प्रदूषण, धूल-मिट्टी, थकान सभी कुछ  झेलता है और इस का प्रभाव सब से ज्यादा चेहरे की स्किन पर नजर आता है. थकी, ग्लो के बिना स्किन,  झांइयां और आंखों के नीचे डार्क सर्कल फेस की शाइन कम कर देते हैं. ऐसे में फेस स्क्रबिंग करना एक ऐसा जादुई तरीका है, जो मिनटों में आप की स्किन को नरम, मुलायम और चमकदार बना सकता है. स्क्रबिंग से स्किन दोबारा चमकदार व जवान लगने लगती है. इसे एक्सफोलिएशन भी कहा जाता है व इसे अपने नियमित स्किन केयर रूटीन में शामिल करना चाहिए. फेस स्क्रब से आप मेकअप के उन छिपे कणों को भी हटा सकती हैं, जो पोर्स में घुस जाते हैं और सामान्य तौर पर क्लींजर या पानी से साफ करने से नहीं हटते. कुछ फेस स्क्रब्स में मास्चराइजर भी होता है, जिस से स्किन को पोषण भी मिलता है.

ऐसे करें स्क्रबिंग

स्क्रब्स में कुछ ऐसे खुरदरे पदार्थ होते हैं, जिन्हें स्किन पर रगड़ने से डेड स्किन की ऊपरी परत हट जाती है. स्क्रब को हाथों में लेकर उंगलियों की सहायता से भी आप लगा सकती हैं और कास्मेटिक पैड की सहायता से भी. इसे आप चाहे कैसे भी लगाएं, पर एक बात का ध्यान रखें कि स्क्रब को चेहरे पर गोलाकार घुमाते हुए हलके हाथों से लगाएं, साथ ही यह भी सुनिश्चित कर लें कि यह पूरे चेहरे और गरदन पर अच्छी तरह से लग जाए. स्क्रब करने के बाद चेहरे को पानी से धो कर मास्चराइज कर लें. फेस स्क्रब में बहुत सी चीजें शामिल की जा सकती हैं जैसे बैंबू फाइबर्स, ओटमील, चोकर, चीनी, फलों का गूदा, मूंगफली के छिलके, अखरोट आदि. नमक, मिट्टी जैसी चीजें स्क्रब्स में इस्तेमाल नहीं की जातीं. एक अच्छे स्क्रब में कोई क्रीम, अच्छी क्वालिटी की खुशबू, एसेंशियल आयल, मास्चराइजर आदि भी होते हैं.

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स्क्रब करने से पहले करें ये काम

चेहरे पर स्क्रब लगाने से पहले उस का पैच टेस्ट जरूर कर लें. इस के लिए थोड़ा सा स्क्रब ले कर कलाई की अंदरूनी तरफ लगाएं. कलाई पर स्क्रब लगा कर थोड़ी देर रुकें और फिर साफ पानी से धो लें. यदि किसी तरह की इचिंग, जलन न हो तभी इसे चेहरे पर लगाएं. स्क्रब की हमेशा थोड़ी मात्रा ही लें. इसे फेस पैक की तरह न लगाएं. यदि आप के चेहरे पर पिंपल्स हैं तो स्क्रबिंग न करें. रगड़ने व स्क्रब में मौजूद खुरदरी चीजों से आप के पिंपल्स फूट सकते हैं. हमेशा ऐसे स्क्रब्स ही इस्तेमाल करें, जिन में मौजूद स्क्रबिंग एजेंट नमिल जाएं, वरना वे पोर्स में फंस कर उन्हें बंद कर सकते हैं.

1 आयली स्किन के लिए स्क्रब करें ट्राई

1/2 कप हरे चने मैश कर लें. उस में 1 बड़ा चम्मच दही व पानी मिला कर पेस्ट बना लें. इस से हलके हाथों से चेहरे को स्क्रब करें. ठंडे पानी से धो लें. साबुन न लगाएं.

1/2 कप चावल के आटे में 1/2 कप कच्चा पपीता मैश कर के मिला लें और इस में आधे नीबू का रस भी मिला लें. चेहरे को हलका गीला कर के इस पेस्ट से स्क्रब करें.

2 ड्राई स्किन के लिए स्क्रब करें ट्राई

विटामिन ई आयल में 1 बूंद नीबू का रस और 1 बूंद ग्लिसरीन मिला लें. इस से चेहरे की मसाज कर के ठंडे पानी से धो लें.

1/2 चम्मच बादाम के चूरे में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच गुलाबजल मिला कर लगा लें और फिर गीले कौटन पैड से साफ कर लें.

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3 नौर्मल स्किन के लिए स्क्रब करें ट्राई

आटे का चोकर या बारीक दलिया लें. उसमें 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दूध मिलाएं और चेहरे पर लगाएं. कुछ देर बाद हलके हाथों से रगड़ कर छुड़ा लें.

4 जेंटल फेस स्क्रब करें ट्राई

3 चम्मच पिसे बादाम में 3 चम्मच ओटमील, 3 चम्मच मिल्क पाउडर, 2 चम्मच सूखी गुलाब की पत्तियां और बादाम का तेल मिला लें. इस मिश्रण को कांच के जार में भर कर रख लें और सप्ताह में 1 बार इस्तेमाल करें.

बाजार से रेडीमेड स्क्रब खरीदते समय ध्यान रखें कि स्क्रब अच्छी कंपनी का ही हो और उस में किसी भी प्रकार के हानिकारक रसायन न हों. चाहे स्क्रब घरेलू हो या रेडीमेड, सप्ताह में 1 बार इस का प्रयोग अवश्य करें.

Edited by Rosy

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