त्योहारों के दौरान हर महिला की चाहत होती है कि वह सब से सुंदर दिखे. अगर आप भी ऐसा ही चाहती हैं तो आप के लिए बेहद जरूरी होगा कि आप कुछ बेसिक रूटीन फौलो करें. इस से त्वचा और शरीर को प्रभावित करने वाली अशुद्धियों को दूर करने में मदद मिलेगी. आमतौर पर महिलाएं स्किन और हेयर केयर के नियमों की बात तो करती हैं पर ऐसे प्रोडक्ट्स को अपने रूटीन में शामिल कर लेती हैं जो महंगे कैमिकल्स वाले होते हैं. इन से स्किन और बालों को फायदा मिले न मिले, नुकसान होना तय है.
ऐसे में जरूरी है कि आप यह समझें कि आप के शरीर को फायदा और नुकसान पहुंचाने वाले, दोनों ही तरह के रसायनों का प्राकृतिक भंडार मौजूद है. यह कितनी मात्रा में है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खाती हैं और अपने शरीर पर क्या लगाती हैं. इस वजह से जब आप स्किन और हेयर केयर की बात करती हैं तो आप को बेसिक नियम बनाने की जरूरत होती है यानी आप को अपने शरीर के साथ केवल प्राकृतिक चीजों का ही इस्तेमाल करना है.
लैपटौप और मोबाइल से निकलने वाली किरणों तथा बड़ी मात्रा में प्रदूषण के भी हम संपर्क में आते हैं. ये हमारी स्किन और बालों पर बुरा असर डालते हैं. इस वजह से हम अपनी त्वचा और बालों की देखभाल के बारे में कितनी भी लापरवाह क्यों न हों, हमें अधिक प्रभावी जीवनशैली के लिए कम से कम कुछ प्रयास तो करने ही होंगे.
त्योहारों से पहले त्वचा की देखभाल के नियम
निम्न बातों पर आप को त्योहार से करीब 1 हफ्ता पहले ही अमल करना चाहिए. अगर आप ऐसा कर लेती हैं तो त्योहार के दिन आप की चमक किसी के सामने फीकी नहीं रहेगी.
ऐक्सफोलिएशन: त्योहारों से पहले कब ऐक्सफोलिएट करना है? महिलाओं से आम होने वाली गलती यह होती है कि वे त्योहार के ठीक पहले अपनी त्वचा को ऐक्सफोलिएट करती हैं. ऐक्सफोलिएट करना यानी स्किन में डैड सैल्स को हटाना. अगर आप त्योहार के ठीक पहले त्वचा को ऐक्सफोलिएट करती हैं तो रोमछिद्र खुले रह जाते हैं, जिस से मेकअप और प्रदूषक उस में घर बना लेते हैं. ये आप के मेकअप को पैची लुक देते हैं. ऐसी स्थिति में मुंहासों की संभावना बढ़ जाती है. इस का कारण होता है खुले रोमछिद्रों के जरीए मेकअप का त्वचा में प्रवेश कर जाना.
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त्योहार से कम से कम 3 दिन पहले अपनी त्वचा को ऐक्सफोलिएट करना बेहतर कदम साबित होगा. आप एक ऐक्सफोलिएटिंग स्क्रब या मास्क का उपयोग कर सकती हैं, जो हानिकारक रसायनों से मुक्त हो और आप की त्वचा पर प्राकृतिक रूप से असर दिखाए. आप संतरे के छिलकों की मदद से भी अपना स्क्रब तैयार कर सकती हैं. उस में ऐलोवेरा मिला सकती हैं. याद रखें कि अगर आप चेहरे के बाल हटा रही हैं, तो ऐक्सफोलिएट से 2 दिन पहले ऐसा करें. चेहरे के बालों को हटाने के ठीक बाद टोनर और फेस औयल लगाएं.
इस से खुले रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और आप की त्वचा फिर से जीवंत हो जाती है. अपने चेहरे के बालों को हटाने के ठीक बाद मेकअप न करें. इस से त्वचा को नुकसान हो सकता है. मेकअप रोमछिद्रों को बंद कर देता है और इस की वजह से ब्लैकहैड्स और व्हाइटहैड्स की वजह बनता है.
अगर त्वचा औयली है
अगर आप की त्वचा औयली है, तो चेहरे पर तेल लगाते समय सावधानी बरतें क्योंकि इस से त्वचा में तेल की मात्रा बढ़ सकती है. ऐक्सफौलिएट करने के बाद टोनर और प्राकृतिक ऐलोवेरा जैल का उपयोग करें.
सफाई एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा जरूर है, पर यह याद रखें कि आप की त्वचा को दिन में कम से कम 2 बार मौइस्चराइज करना आवश्यक है. अगर आप की त्वचा औयली है तो भी मौइस्चराइजिंग जरूरी है. अपनी त्वचा को निखारने के लिए नौनऔयली मौइस्चराइजर का इस्तेमाल करें. त्योहार खत्म होने के बाद भी इन नियमों का पालन अवश्य करें.
त्योहार से पहले अमल के लिए टिप्स
– त्योहार से 2 दिन पहले अपनी त्वचा से टैनिंग हटाने के लिए डीटैन मास्क लगाएं.
– त्योहार से 1 दिन पहले अपनी त्वचा को मेकअप मुक्त रखें ताकि आप सभी स्किनकेयर ट्रीटमैंट जैसेकि फेशियल, स्क्रब, मास्क आदि
के बाद त्वचा को फिर से भरने और जीवंत करने के लिए समय दे सकें.
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– अपनी आंखों के अंदर के हिस्से और होंठों की देखभाल न भूलें. अपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए ढेर सारा पानी पीएं और आंखों के नीचे खीरा और होंठों पर चुकंदर लगाने से बहुत चमक मिलती है.
– त्योहार से पहले की रात को अच्छी नींद लें ताकि त्योहार के दिन आप की त्वचा अपनी सर्वश्रेष्ठ स्थिति में दिख सके.
– अपने चेहरे पर अच्छी क्वालिटी के मेकअप का इस्तेमाल करें क्योंकि असंवेदनशील मेकअप प्रोडक्ट आप की त्वचा को बुरी तरह नुकसान पहुंचाते हैं.
त्योहार से पहले हेयरकेयर: बाल कब धोने हैं/हेयर मास्क कब लगाना है आदि जितना जरूरी स्किन केयर है, उतना ही आवश्यक हेयरकेयर भी है. अपने बालों के स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें क्योंकि यही आप के लुक में चार चांद लगाते हैं. त्योहार से कम से कम 4 घंटे पहले अपने बालों को धोना महत्त्वपूर्ण है. ऐसा करना आप के बालों को आसानी से सूखने और स्टाइल में मदद करता है.
बालों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुछ चीजें जो अनिवार्य रूप से आप के बालों पर होनी चाहिए, वे हैं:
– कंडीशनिंग के लिए आप ऐलोवेरा, अंडे का सफेद भाग और चावल का पानी लगा सकती हैं. तीनों में से किसी एक को चुनें. इस के अलावा अपने बालों को नियमित रूप से तेल लगाना याद रखें जो आप के बालों को मजबूती प्रदान करता है और उन्हें सफेद/ग्रे होने से रोकता है.
हेयर मास्क के लिए: यदि आप के बाल बहुत ज्यादा क्षतिग्रस्त हैं, तो आप हेयर मास्क लगा सकती हैं.
हालांकि, रासायनिक हेयर मासक की सिफारिश नहीं की जाती है. बालों को फिर से ग्रेस और शाइन करने के लिए आप दही को अपने बालों में लगा सकती हैं. –
दामिनी चतुर्वेदी
मेकअप कलाकार
यदि आप के बाल रंगीन हैं तो क्या करें
यदि आप ने अपने बालों में रंग लगाया है, तो संभावना है कि अगर ठीक से देखभाल नहीं की गई तो आप के बाल रूखे दिखाई दे सकते हैं. इस वजह से नियमित रूप से तेल लगाएं और ऐसे मामलों में कंडीशनिंग जरूरी है. साथ ही जब भी आप अपने बालों को कलर करवाएं, कैमिकल प्रोडक्ट्स का कम से कम इस्तेमाल करें. यह सुनिश्चित करें कि रंग स्कैल्प या आप के बालों की जड़ों तक न पहुंचे वरना बालों के सफेद होने की संभावना ज्यादा होती है.
