आज हम आपके लिए कई ऐसे स्किन टिप्स लेकर आए हैं जिसे अपना कर आप साफ, बिना दाग-धब्बो वाली और चमकीली त्वचा पा सकती हैं. अच्छा होगा कि अगर आपको चमकदार त्वचा चाहिए तो आप बाजार में मिलने वाले कैमिकल युक्त उत्पाद की जगह होममेड ब्यूटि प्रोडक्ट लगाइये. आज हम आपको बताएंगे ऐसे 15 तरीके जिससे आप चमकदार और दाग धब्बे रहित त्वचा पा सकेंगी.
- खूब सारा पानी पीजिये और अंदर से तरोताजा रहिये. इसेस शरीर से गंदगी बाहर निकलती है और बौडी में नए सेल्स बनते हैं.
- आपको हर दिन दो गिलास जूस अवश्य पीना चाहिये. इससे स्किन में पोषण पहुंचेगा और स्किन ग्लो करेगी.
- अगर आप औफिस के काम की वजह से या किसी अन्य वजह से देर रात तक जगती हैं और सुबह आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती तो, इससे आपकी स्किन पर असर पड़ सकता है. दिन में कम से कम 8 घंटे जरुर सोना चाहिये.
- अपनी डाइट में नींबू का प्रयोग करें. इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो कि शरीर से गंदगी को दूर करता है. नींबू का चाहे तो सदाद में छिड़क कर खाएं या फिर गरम पानी में निचोड़ का पी जाएं.
- संतरा आपकी त्वचा को चमकाने में बहुत मदद कर सकता है. इसका जूस पीजिये चाहे इसके छिलके को सुखा कर इसका पेस्ट बना कर लगाइये. यह हर तरह से स्किन को चमकदार बनाने में मदद करेगा.
- ग्रीन टी सनबर्न को ठीक कर के त्वचा से दाग-धब्बों को हटा कर उसे कोमल बनाती है.
- टमाटर को नियमित खाने से शरीर पर बुढापा धीरे धीरे आता है. यह त्वचा को फ्री रैडिक्ल से बचाता है और स्किन को चमकदार बनाता है.
- केले को मैश कर के उसमें शहद और नींबू की कुछ बूंदे मिला लें. इस पेस्ट को गर्दन और चेहरे पर लगा कर 15 मिनट तक छोड़ दें और फिर धो लें. ऐसा करीबन हफ्ते में 1 बार करने से त्वचा में चमक आ जाएगी.
- अंडा खाने से न केवल बॉडी बनती है बल्कि यह स्किन के लिये भी अच्छा होता है. अंडे को अपनी डाइट में शामिल करें और चमकदार त्वचा पाएं.
- अनार में एंटीऔक्सीडेंट पाया जाता है जो कि त्वचा में आई किसी भी प्राकार की चोट और खरोच को जल्दी भरने में मददगार होता है. इसको पीने से खून भी बढता है, इसलिये त्वचा को लाल दिखाने में यह सहायक होता है.
- दाल में प्रोटीन होता है, जिसे खाने से त्वचा की कोशिकाएं नई बनती हैं और त्वचा चमकदार बनता है.
- आंखों के नीचे डार्क सर्कल को दूर करने के लिये अंडर आई क्रीमल लगाएं. क्रीम अच्छी क्वालिटी की होनी चाहिये.
- स्क्रब करें त्वचा को स्क्रबर से स्क्रबर करने से नई त्वचा आती है और पुराने दाग धब्बे हल्के पड़ने लग जाते हैं. हफ्ते में 2 बार स्क्रब करना चाहिये.
- अपनी त्वचा पर करीबन 10 मिनट तक माइस्चराइजर लगा कर चेहरे पर गोलाई में मसाज करें. अगर इसे रेगुलर किया जाएगा तो आपकी त्वचा फ्रेश, हेल्दी और यंग दिखेगी.
- जब भी आप बाहर कड़ी धूप मे बाहर जाएं तो सनस्क्रीन हमेशा साथ में रखें. सूरज की कठोर किरणें त्वचा की रंगत को खराब कर देती हैं. सूरज कि किरणें आंखों के आस पास की त्वचा को खराब कर सकती हैं इसलिये इससे बचने के लिये धूप वाला चश्मा लगाएं.