बढ़ती गरमी के साथ जब नमी हाथ मिलाती है तो उस का असर बालों पर सब से पहले दिखाई पड़ता है. कभी रेशमी नजर आने वाले बाल उमस भरी गरमी में शैंपू करने के बाद एक दिन में ही चिपचिपे और तैलीय हो जाते हैं जिस के चलते जहां पहले हफ्ते में 2-3 बार शैंपू से काम चल जाता था वहां अब रोजाना शैंपू की जरूरत पड़ने लगती है. मगर रोजाना शैंपू का इस्तेमाल बालों को कमजोर और ड्राई कर सकता है.
आप को शैंपू का इस्तेमाल कैसे और कब करना चाहिए यह जानकारी आप के लिए बेहद अहम साबित होगी ताकि समर की हीट हो या उमस आप के बाल हैल्दी और खूबसूरत बने रहें.
- पसीना और प्रदूषण होता है खतरनाक
आजकल के भागदौड़ वाले लाइफस्टाइल में बालों का ?ाड़ना, ड्राई हेयर, उल?ो बाल, डैंड्रफ, दोमुंहे बालों की प्रौब्लम आम बात हो गई है. गरमी के मौसम में स्कैल्प ज्यादा तेल छोड़ती है जिसे से पसीना, प्रदूषण और स्कैल्प पर मैल जमा होने से बाल बहुत जल्दी चिपचिपे और गंदे नजर आने लगते हैं. पसीने के साथ स्कैल्प पर निकला नमक बालों की सेहत के लिए नुकसानदेह साबित होता है. यह बालों की जड़ों को कमजोर करता है, जिस से हेयरफौल की समस्या पैदा होती है.
साथ ही गरमियों में बालों से आने वाली गंदी बदबू से अकसर महिलाएं व पुरुष दोचार होते हैं. दरअसल, हमारी स्कैल्प पर आया पसीना और गरमी का मौसम दोनों फंगस और बैक्टीरिया पैदा होने के लिए बेहतरीन वातारवरण प्रदान करते हैं जिस से बालों में से अजीब सी दुर्गंध आने लगती है. इन सभी समस्याओं का इलाज बालों की अच्छी तरह साफसफाई करने और देखभाल से ही संभव है.
2. शैंपू करने का सही तरीका
हो सकता है कि आप शैंपू करती हों, लेकिन वह स्कैल्प से तेल को न हटा पाता हो. इस के लिए जरूरी है कि आप शैंपू करते वक्त जल्दबाजी न करें. इस के साथ ही शैंपू में झाग बनाने के लिए सर्क्यूलर मोशन का उपयोग करने से बाल एकदूसरे से रगड़ खा कर कमजोर हो जाते हैं. ऐसे में बालों के उलझ कर टूटने की समस्या भी देखने को मिलती है. इसलिए झाग बनाने के लिए साइडटूसाइड मोशन का उपयोग करें.
इस तरीके से हेयर स्ट्रैंड्स को नुकसान नहीं पहुंचता. इस के साथ ही शैंपू के वक्त स्कैल्प पर उंगलियों का हलका दबाव ही इस्तेमाल करें. शैंपू को सिर पर सीधे लगाने से पहले बालों को अच्छी तरह गीला करें और शैंपू को भी सीधे सिर में डालने के बजाय थोड़े से पानी में घोल लें. इस से शैंपू अच्छी तरह बालों की सफाई भी करेगा और उस से बालों को नुकसान भी नहीं होगा.
3. हेयर टाइप के अनुसार चुनें शैंपू
ड्राई स्कैल्प और बालों के लिए आप सल्फेट फ्री शैंपू का औप्शन चुन सकती हैं. दरअसल, सल्फेट से स्कैल्प ड्राई होती है और वहीं स्कैल्प को साफ करने के लिए आप माइल्ड फौर्मूले का यूज कर सकती हैं. गरमियों में डैड सैल्स, हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स और डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए हमेशा क्लैरिफाइंग शैंपू का इस्तेमाल करें. अगर स्कैल्प बहुत ज्यादा औयली रहती है तो सल्फेट शैंपू इस्तेमाल करने की आवश्यकता है.
4. बाल धोने के लिए उपयोग करें ठंडा पानी
बालों को धोने के लिए ठंडे पानी से बेहतर कुछ भी नहीं. यह हेयर क्यूटिकल्स को बंद कर देता है और बालों को शाइनी टैक्स्चर देता है. यह स्कैल्प को बिना ड्राई किए नैचुरल औयल को बरकरार रखता है, साथ ही बालों को मजबूत बना कर उन्हें टूटने से भी रोकता है.
5. स्कैल्प नहीं बालों के लिए बना है कंडीशनर
स्कैल्प पर कंडीशनर का इस्तेमाल करने से बालों के औयली होने की समस्या लगातार बनी रहती है. इसलिए कंडीनशर का इस्तेमाल सिर्फ बालों की लंबाई में ही करें. कंडीशनर लगाने के बाद बालों को धोने के लिए ठंडे पानी का ही इस्तेमाल करें.
6. बेजान बालों में जान डाल देगा ऐप्पल साइडर विनेगर
स्कैल्प में तेल स्राव को कम करने के लिए सैलिसिलिक ऐसिड या ग्लाइकोलिक ऐसिड शैंपू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है. ऐप्पल साइडर विनेगर बालों के पीएच लैवल को संतुलित करने के साथसाथ किसी भी बिल्डअप को गहराई से साफ करने के लिए अच्छा काम करता है. शैंपू से बाल धोने के बाद थोड़े से पानी में एक टेबलस्पून ऐप्पल साइडर विनेगर डाल कर उस से बालों को धो लें. इस से बालों में पसीने की बदबू से भी लंबे वक्त तक छुटकारा मिलेगा.
7. हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल
गरमियों में हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल जितना हो सके उतना कम करें. यह आप के हेयर हैल्थ के लिए बेहतर होता है. दरअसल, गरमियों में बारबार स्टाइलिंग टूल्स के इस्तेमाल से बाल कमजोर और जल्दी दोमुंहे हो जाते हैं, जिस से हेयर ग्रोथ प्रभावित होती है. ड्रायर का अधिक इस्तेमाल भी बालों को बेजान बना देता है. हेयर ड्रायर के इस्तेमाल के बजाय बालों को प्राकृतिक तरीके से सूखने दें. इस से बाल जल्दी औयली नहीं होंगे.
8. गरमियों में ट्राई करें हेयर मास्क
गरमियों में बालों को डीप कंडीशनिंग के साथसाथ बेहतर मौइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है. बालों की सेहत को दुरुस्त करने के लिए हेयर मास्क मददगार साबित होते हैं. 15 दिन में एक बार हेयर मास्क का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए, फिर बाल चाहे किसी भी हेयर टाइप के क्यों न हों.
हेयर मास्क के लिए एक बाउल में 1 चम्मच जैतून का तेल लें और उस में आधा केला मैश कर लें. अब इस में 1/4 कप दही मिक्स करें. इन सब को अच्छी तरह मिला कर बालों में लगा कर 20 मिनट लगा रहने दें. फिर बालों को धो लें.
-सोनिया राणा