इन दिनों गरमी बढ़ने से आपको पता चल गया होगा कि नौतपा की शुरूआत हो गई. नौतपा जेठ के महीने में पड़ने वाला वह नौ दिन है, जिसमें साल में सबसे ज्यादा गरमी पड़ती है. जिसकी शुरुआत 25 मई को हो चुकी है. जोकि तीन जून के बाद खत्म होगा. लेकिन इस गरमी का सबसे ज्यादा असर आपकी स्किन पर पड़ता है, जिसमें रैशेज, सनबर्न और टैनिंग जैसी प्रौब्लम का सामना करना पड़ता है. इसीलिए आज हम आपको नौतपा में कैसे अपनी स्किन का ख्याल रखें इसकी टिप्स बताएंगे…
1. स्किन रैशेज की प्रौब्लम के लिए अपनाएं ये टिप्स
सबसे पहले आपको ये ध्यान रखने की जरुरत है की आपको पसीने की समस्या से छुटकारा पाना है इसके लिए आप अच्छी क्वालिटी का पाउडर इस्तेमाल कर सकते है और जरुरत होने पर या बाहर से घर आने पर अपने हाथ और मुहं को सादे पानी से धो लें क्योंकि आपके चेहरे पर धूप का सबसे अधिक बुरा असर पड़ता है. दिन में आप कम से कम 2 बार क्लींजर से त्वचा की सफाई कर सकती हैं.
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2. सनबर्न से स्किन को इस तरह बचाएं
सनबर्न होने पर अहम यह है कि संक्रमित स्किन को अधिक से अधिक ठंडक दें. ठंडे पानी से नहाएं, ठंडे पानी की पट्टियां स्किन पर लगाएं व स्किन पर बर्फ धीरे-धीरे रगड़ें. आलू सनबर्न को कम करने और दर्द खत्म करने का कार्य करता है. आलू को काट कर या घिस कर सनबर्न से प्रभावित स्किन पर लगाएं. इस से आराम मिलेगा.
– पुदीने की पत्तियों का रस निकाल कर धूप से झुलसी स्किन पर लगाने से दर्द में राहत मिलती है. इस के अलावा एलोवेरा जेल भी स्किन को ठंडक प्रदान करता है. एलोवेरा जेल को स्किन पर डायरैक्ट लगाएं.
3. गरमी में एक्ने के लिए ये तरीका अपनाएं
ऐक्ने के लिए हल्दी एक कारगर उपाय है. 2 चम्मच चंदन में थोड़ी सी हलदी और बादाम का तेल मिला कर चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट के बाद हल्के हाथ से रगड़ कर हटाएं और ठंडे पानी से धो लें.
– ऐक्ने के लिए खीरे का फेसपैक भी उपयोगी रहता है. खीरा, ओटमील और एक चम्मच दही को मिला कर पेस्ट बना लें. अब इसे ऐक्ने पर लगाएं और सूखने पर ठंडे पानी से धो लें. यह फेसपैक स्किन को रिजुवनेट करता है और ऐक्ने को कम करता है.
– शहद भी ऐक्ने पर कारगर साबित होता है. शहद में नीबू का रस मिला कर चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद कुनकुने पानी से चेहरे को धो लें.
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4. बौडी अडौर प्रौब्लम से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स
ताजे नीबू को 2 भागों में काट कर अंडरआर्म्स में रगडि़ए. ये शरीर की दुर्गंध को हटाता है और बैक्टीरिया भी मारता है.
– आपको ओडोर से बचने के लिए डियोड्रैंट का इस्तेमाल करना चाहिए. यदि आप के पास डियोड्रैंट नहीं है तो एक कप पानी लें और उस में हाइड्रोजन पैरोक्साइड मिलाएं. इस पानी में एक साफ कपड़े को डुबो कर अंडरआर्म्स में रगडि़ए. यह शरीर के बौडी ओडोर को दूर कर देगा.