अकसर दोमुंहे बालों की समस्या तब उत्पन्न होती है जब बालों की बाहरी परत को किन्हीं कारणों से नुकसान पहुंचता है, जिन में बालों को स्टाइलिंग व स्ट्रेटनिंग करने वाले उपकरणों को ज्यादा इस्तेमाल करना, ज्यादा गरमी के कारण बालों को नुकसान पहुंचना, बालों पर ज्यादा कैमिकल्स का इस्तेमाल करना, बालों को ज्यादा धोना, ट्रिमिंग नहीं करवाना, इन सब कारणों से दोमुंहे बालों की समस्या पैदा होती है.
हम आप को कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जो आप के बालों को हैल्दी बनाने के साथसाथ दोमुंहे बालों की समस्या से भी नजात दिलवाने का काम करेंगे.
नारियल का तेल
नारियल का तेल दोमुंहे बालों के लिए बहुत ही लाभकारी साबित होता है, क्योंकि यह रूखे व दोमुंहे बालों को पोषण देने व उन में हमेशा नमी बनाए रखने का काम करता है. इस के लिए आप नारियल के तेल को कुनकुना कर के बालों की जड़ों के साथसाथ पूरे बालों में अच्छी तरह लगाएं. कोशिश करें कि आप पूरी रात के लिए नारियल के तेल को बालों में लगा छोड़ दें, फिर सुबह धोएं. इस से धीरेधीरे बालों की ड्राईनैस दूर होने के साथसाथ दोमुंहे बालों की भी समस्या दूर होगी, क्योंकि इस में मौजूद कौपर, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम जैसे खनिज होने के साथसाथ इस में हैल्दी फैट्स होते हैं, जो बालों के लिए जरूरी माने जाते हैं. आज मार्केट में आप को कोकोनट औयल युक्त शैंपू भी मिल जाएंगे, जो आप के बालों के लिए काफी अच्छे साबित होंगे.
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आंवला
आंवले में मौजूद ऐंटीऔक्सीडैंट रिच विटामिन सी हेयर फौलिकल्स को रिपेयर करने के साथसाथ हेयर ग्रोथ में भी काफी मददगार साबित होता है, साथ ही फ्री रैडिकल्स के कारण बालों को पहुंचे नुकसान को रिपेयर करने का काम भी करता है. आंवला में विटामिन सी, गैलिक ऐसिड, ऐंटीऔक्सीडैंट्स आदि पाए जाते हैं, जो बालों को सभी जरूरी पोषण देने का काम करते हैं.
आप आंवला युक्त शैंपू का इस्तेमाल करें या फिर आंवले को 5-6 घंटे पानी में भिगो कर फिर इस के पानी को उबाल कर ठंडा कर बालों को धोएं. इस से बालों की ड्राईनैस भी दूर होगी, उन में शाइन भी आएगी और धीरेधीरे दोमुंहे बालों की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा.
रीठा
रीठा स्कैल्प से डैंड्रफ को कंट्रोल कर के ड्राईनैस व हेयरफौल को होने से रोकता है, क्योंकि इस में ऐंटीबैक्टीरियल और ऐंटीफंगल प्रौपर्टीज जो होती हैं. डैंड्रफ के कारण ही हेयरफौल व स्कैल्प पर इचिंग जैसी समस्या होती है. ऐक्सपर्ट्स की भी यही सलाह होती है कि अगर आप के बालों में डैंड्रफ, ड्राईनैस व स्प्लिट ऐंड्स की प्रौब्लम है तो आप ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करें, जिस में मेन इन्ग्रीडिएंट रीठा हो, क्योंकि दोमुंहे बालों की समस्या बालों के बेजान होने की वजह से ही होती है. ऐसे में रीठा बालों को पोषण देने का काम करता है.
और्गन औयल
और्गन औयल आप के बालों को प्रदूषण व धूलमिट्टी के कारण होने वाले नुकसान से बचाने का काम करता है, साथ ही यह बालों को पतला होने से भी रोकता है ताकि बाल टूटें नहीं व स्कैल्प हैल्दी बने. रिसर्च में यह साबित हुआ है कि और्गन औयल में पावरफुल ऐंटीऔक्सीडैंट्स व नरिशिंग फैटी ऐसिड्स आप के बालों को फ्री रैडिकल्स व स्टाइलिंग से होने वाले नुकसान से बचाने का काम करते हैं, जिस से बाल ?ाड़ने की समस्या से ले कर स्प्लिट ऐंड्स की समस्या भी कंट्रोल होती है.
भृंगराज
भृंगराज बालों के खोए मौइस्चर को वापस ला कर बालों की फ्रिजीनैस व स्प्लिट ऐंड्स की प्रौब्लम को दूर भगाने में सक्षम है, साथ ही यह ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव कर के हेयर ग्रोथ को बढ़ाने का काम भी करता है. जब ज्यादा कैमिकल्स के इस्तेमाल करने के कारण आप को बालों के सफेद होने की समस्या ?झेलनी पड़ती है तो आप की सारी सुंदरता फीकी पड़ने लगती है. यह उस का भी समाधान करता है. ऐसे में आप मार्केट में मिलने वाले भृंगराज औयल व शैंपू से बालों को नरिश करें.
ऐवोकाडो
ऐवोकाडो जहां सेहत के लिए बहुत लाभकारी साबित होता है, वहीं यह बालों को भी पोषण देने का काम करता है, क्योंकि यह विटामिन ए, डी और ई का अच्छा स्रोत होता है, जो बालों को घना बनाने के साथसाथ उन्हें दोमुंहे होने से भी बचाता है.
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2015 की एक स्टडी के अनुसार, ऐवोकाडो में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल क्यूटिकल्स सैल्स को सील करने के साथसाथ बालों को सौफ्ट, स्मूद व ब्रेक होने से बचाते हैं. ऐसे में बालों को स्ट्रौंग बनाने क लिए उस शैंपू का चयन करें, जिस में ऐवोकाडो भी हो.