SEO Keywords: white hair

जब सबसे पहले हमारे सफेद बाल आते हैं तो हमारा सबसे पहला कदम क्या होता है, शायद नहीं पता. क्या इन्हें तोड़ें या नहीं? क्या ये डाई से छुप जाएँगे? क्या प्राकृतिक डाई ठीक रहेगी या सिंथेटिक? कई प्रश्न दिमाग में होते हैं जिनका कोई जवाब नहीं होता!

कई चीजें है जो आपको करनी चाहिए और कई चीजें नहीं. हम आपको ऐसी ही चीज बताएंगे जो आपको नहीं करनी चाहिए! आप क्या सोचते हैं की ढक्कन खोला, डाई लगाई और बाल छिप गए. लेकिन ऐसा नहीं है. सफेद बाल घने और मोटे होते हैं, इससे इनको छिपाना मुश्किल हो जाता है, सफेद बाल किससे पैदा होते हैं? जब नए बाल बढ़ते हैं तो पिग्मेंट पैदा करने वाली कोशिकाएं मेलानोंसाइट्स बालों को रंग प्रदान करती हैं. समय के साथ, शरीर में मेलेनिन बनना कम हो जाता है, जिससे सफेद बाल पैदा होते हैं. असमय सफेद होते हुए बालों को रोकने का आयुर्वेदिक उपचार हालांकि शरीर में पिग्मेंट का लेवल आनुवांशिक कारकों पर निर्भर करता है, लेकिन कई बाहरी तत्व जैसे कि हार्मोन्स का असंतुलन, तनाव, असंतुलित आहार आदि कई कारण हैं जो इसके लेवल को प्रभावित करते हैं.

इसलिए, आइये देखते हैं कि ऐसी चीजें जो आपको सफेद बालों से नहीं करनी चाहिए.

1. बालों को नहीं तोड़ें

बालों को उखाड़ने से ज्यादा बाल सफेद नहीं होते. फिर भी, सफेद बालों की बनावट प्राकृतिक पिग्मेंटिड बालों के बजाय ज्यादा कठोर होती है. और जब आप इन्हें उखाड़ते हैं तो इसकी जगह सफेद बाल ही उगता है जैसा की पहले था. इसलिए अच्छा है इन्हें उखाड़े नहीं.

2. सफेद बालों को नजरअंदाज ना करें

अपने सफेद बालों को नजरअंदाज ना करें. आपके सिर पर पिग्मेंटिड हेयर्स आनुवांशिक संरचना पर निर्भर करता है. कई बार, यह जिंक और आयरन की कमी जैसा ही होता है. इसलिए, इससे पहले कि पूरी खोपड़ी सफेद हो जाये, इसके कारण का पता लगाएं और समय पर समाधान करें.

3. धूम्रपान ना करें

धूम्रपान से शरीर पर उम्र का असर तेजी से होता है. इससे ना केवल मेलेनिन का स्तर कम होता है, बल्कि बाल जड़ों से भी कमजोर होते हैं, शेडिंग खराब होती है, और आप गंजे भी हो सकते हैं. इसलिए अगर अपने बाल प्यारे हैं तो धूम्रपान ना करें.

4. बालों को रोजाना ना धोएं

बालों को रोजाना धोने से बालों का प्राकृतिक ऑयल निकलता है, इससे बाल कमजोर होते हैं और झड़ने लगते हैं. और इससे सफेद बालों पर कोई फर्क नहीं पड़ता. इसलिए, बरसों पुराने तरीके ना अपनाएं और बालों को रोजाना धोने के बजाय सप्ताह में 2 से 3 बार धोएं.

5. आमोनिया डाई इस्तेमाल ना करें

आमोनिया मिश्रित डाई बालों में ना लगाएं. इससे आपको थोड़े समय तो आराम मिल जाएगा, लेकिन आगे जाकर बालों के रोम कमजोर हो जाएँगे और बाल झड़ना शुरू हो जाएंगे. इसलिए इसके बजाय ओर्गेनिक डाई काम में लें.

जब आपके सफेद बाल हों तो यह जरूरी है कि आप इनके स्वास्थ्य का ध्यान रखें

6. समय पर कटिंग लेना ना छोड़ें

जब आपके सफेद बाल हों तो यह जरूरी है कि आप इनके स्वास्थ्य का ध्यान रखें और इन्हें चिकने रखें. इससे आपके सफेद बाल कम चमकेंगे. इसलिए, 6 से 8 सप्ताह में बाल छोटे करते रहें.

7. एक ही शैम्पू काम में ना लें

एक ही शैम्पू ज्यादा समय तक काम में ना लें. बालों का रंग और बनावट में बदलाव यह दर्शाता है कि आपको बदलाव की जरूरत है, इसलिए, ऐसा प्रॉडक्ट इस्तेमाल करें जो सफेद बालों के हिसाब से बना हो.

8. नींबू से धोएं

कई बार घरेलू नुस्खें अच्छे कारगर साबित होते हैं. जैसे 2 कप गरम पानी में एक चौथाई कप नींबू का रस डालें. शैम्पू करने के बाद अपने बालों को इससे धोएं. साइट्रिक एसिड सफेद बालों में वापस रंग लता है.

9. प्रोटीन से समझौता ना करें

जो आप खाते हैं उसका आपके बालों और त्वचा पर असर होता है. विटामिन बी आपके बालों को लंबी उम्र देने में लाभकारी है. इसलिए पतला मांस, अंडे, कुरकुरी सब्जियाँ खाएं जिससे कि बाल काले, घने और चमकदार बनें.

10. एल्कोहल मिश्रित उत्पादों का इस्तेमाल ना करें

सफेद बालों से छुटकारा पाने का यह भी एक तरीका है. सफेद बाल मोटे और कठोर होते हैं, और एल्कोहल उत्पाद इन्हें ज्यादा घुंघराले और सूखे बनाते हैं. इसलिए ऐसे प्रोडक्टस का इस्तेमाल कर बालों को भारी ना बनाएँ. इन्हें हल्के रहने दे, और खुलकर सांस लेने दें.

11. कलर करने से पहले रिसर्च करें

यदि आपने बालों के कलर करने के बारे में सोचा है तो थोड़ा समय देकर रिसर्च करें. आपका निर्णय 3 मुख्य बातों पर आधारित होना चाहिए, कौन-कौन से कलर विकल्प उपलब्ध हैं, किस तरह की देखभाल की आवश्यकता है, और कलर कब तक रहेगा.