खूबसूरत दिखना हर किसी की पहली चाहत होती है. लोग खुद को सुंदर बनाने के लिए क्या कुछ नहीं करते. पर क्या आप जानती हैं आपकी यह ख्वाहिश झट से पूरी हो सकती है. बस इसके लिए आपको रात को सोने से पहले करने होंगे ये 5 काम. आइए जानते हैं उन खास टिप्स के बारे में जो आपको बनाएगी रखेगी हमाशा जवां जवां.
सोने से पहले जरूर नहाएं
सबसे पहली और जरूरी बात रात में सोने से पहले जरूर नहाएं. ऐसा करने से आपके शरीर पर मौजूद दिनभर की गंदगी दूर हो जाएगी और आपकी त्वचा सांस ले पाएगी. नहाने के पानी में आधा घंटा पहले गुलाब की कुछ पंखुड़ियां डाल लें. इस पानी से नहाने से आप तरोताजा महसूस करेंगी.
मौश्चराइजर लगाना न भूलें
सोने से पहले पूरे शरीर पर मौश्चराइजर लगाना न भूलें. इससे त्वचा की नमी बरकरार रहेगी और सुबह उठकर त्वचा खिंची-खिंची सी नहीं लगेगी.
आंखों का ख्याल
पूरे दिन हमारे दिमाग के साथ-साथ हमारी आंखें भी बहुत काम करती हैं. ऐसे में आंखों का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है. सोने से पहले अपनी आंखों को चारों तरफ क्रीम से मसाज जरूर करें.
हल्दी वाला दूध पीएं
सोने से पहले हल्दी वाला दूध जरूर पीएं. इससे आपके शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे खून साफ हो जाता है. हल्दी वाला दूध पीने से आपकी त्वचा भी निखर जाएगी.
ब्रश करना जरूरी
रात में सोने से पहले ब्रश करना भी बहुत जरूरी होता है. रात में खाना खाने के बाद अगर हम बिना ब्रश किए ही सो जाती हैं तो आपके दांतों पर कीटाणु हमला करना शुरू कर देते हैं. इससे आपको खूबसूरत दांत सड़ सकते हैं इसलिए ये जरूरी है कि सोने से पहले आप ब्रश जरूर करें.
