स्मौग का दुष्प्रभाव आपकी सेहत के साथ ही साथ स्किन और बालों पर भी पड़ता है. हवा में घुला ये जहरीला धुआं हमारी त्वचा को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है. वायु प्रदूषण में मौजूद पार्टिकुलेटेड मैटर और विषैली गैस जब त्वचा की नमी या पसीने के संपर्क में आती हैं तो अम्लीय यानी कि एसिडिक नेचर की हो जाती है. ऐसे में त्वचा पर जलन महसूस होती है. यह त्वचा की रंगत पर असर डालती है. साथ ही साथ त्वचा पर दाग-धब्बें, कालेपन, मुहांसो और झुर्रियों आदि की आशंका भी बढ़ जाती है. अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से बचाने के तमाम उपचार बाजार में मौजूद हैं लेकिन आप घरेलू तरीकों से इस समस्या का निदान आसानी से पा सकती हैं.
स्मौग के कहर से बचने के लिए आपको अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है. इसके लिए आप कुछ जूस का सेवन कर अपने रक्त प्रवाह को दुरुस्त रख सकती हैं.
मिक्स्ड वेजिटेबल जूस
गाजर, पालक, लौकी, खीरा, टमाटर, लहसुन और आंवला को मिलाकर जूस तैयार करें और उसका सेवन करें. ये आपके शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकाल कर आपकी त्वचा का खयाल रखने में आपकी मदद करती है.
नारियल-नींबू डिटाक्स वाटर
नारियल-नींबू डिटाक्स वाटर बनाने के लिए सबसे पहले आधे कप गर्म पानी में एक कप ताजा नारियल पानी मिलाएं. अब इसमें एक ताजा नींबू निचोड़ें. आपका डिटाक्स ड्रिंक तैयार हैं. इसका सेवन करें.
लौंग और पुदीना की पत्ती का फेस पैक
यह फेस पैक आपके चेहरे पर से गन्दगी को साफ कर निखार लाने का काम करती है. इसे बनाने के लिए एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में 6-7 कुचली हुई पुदीना की पत्ती तथा 2-3 पिसा हुआ लौंग मिलाएं. इसमें आवश्यकतानुसार पानी डाले और अच्छी तरह से पीसकर एक मोटा पैक तैयार करें. इसके बाद इस पैक को 15-20 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और बाद में पानी से धो लें.
नीम और तुलसी का फेस पैक
नीम और तुलसी का फेस पैक आपकी त्वचा के लिए बाहद ही फायदेमंद होता है खासकर कि मुहांसो को जड़ से मिटाने के लिए. इससे आपकी त्वचा में निखीर भी आता है. इस फेस पैक को तैयार करने के लिए एक चम्मच चंदन पाउडर में कुछ नीम और तुलसी की पत्तियां मिलाएं. अब इसमें एक चुटकी हल्दी पाउडर और पानी मिलाकर अच्छी तरह से पीस लें. इस फेस पैक को 15-20 मिनट चेहरे पर लगाए रखें. बाद में धो लें. हफ्ते में दो हार इसका इस्तेमाल कर आप जल्द ही चेहरे की विभिन्न समस्या से निजात पा सकती हैं.
बालों की सुरक्षा
स्मौग के कहर और इसके दुष्प्रभाव का सीधा असर आपके बालों पर भी पड़ता है. इससे बालों में रूखेपन और उनके बेजान होने की समस्या सामने आती है. ऐसे में आप घर बैठे कुछ हेयर मास्क बनाकर इनकी सेहत दुरुस्त कर सकती हैं-
बनाना-आलमंड मिल्क हेयर मास्क
बारीक कटा हुआ एक केला, एक चम्मच शहद और बादाम का दूध मिलाकर अच्छी तरह पीस लीजिए. इसके बाद बालों में शैम्पू कर लीजिये इसके बाद अच्छी तरह से बालों को पोछकर बनाना-आलमंड मिल्क हेयर मास्क जिसे आपने तैयार किया है पूरे बालों पर जड़ से सिरे तक लगाइये. फिर 20-25 मिनट तक मास्क को यूं ही लगा रहने दीजिए और बाद में पानी से धो लीजिए.
अंडे और कैस्टर आयल का मास्क
एक कच्चे अंडे में एक चम्मच कैस्टर आयल मिलाइए. अब इस हेयर मास्क को बालों में लगाइए और 15-20 मिनट तक यूं ही रहने दीजिए. बाद में पानी से धो लीजिए. यह आपके बालों से गंदगी निकाल उसे नई चमक देता है.
