क्या आप नहीं चाहतीं कि आपकी स्किन हमेशा चमकती हुई रहे, आपका फेस हमेशा पार्टी के लिए रेडी रहे. लेकिन यह भी सच है कि एक रात में या फिर एक दिन में ये ग्लो नहीं आ सकता. इसके लिए आपको अपनी स्किन की खास केयर करने की जरूरत होती है. जैसे पहले की महिलाएं न सिर्फ हैल्थी चीजों से अपनी हैल्थ का खयाल रखती थीं , बल्कि अपनी स्किन का भी खास ध्यान रखती थीं. तभी उनकी स्किन पर हमेशा ग्लो बना रहता था. ऐसे में अगर आप भी कम समय में अपनी स्किन पर ब्राइटनेस व ग्लो चाहती हैं तो इन टिप्स को फोलो करना न भूलें.
1. बोडी को डीटोक्स करने से करें शुरुवात
चाहे डीटोक्स डाइट की बात हो या फिर डीटोक्स ड्रिंक की, ये सीधे तौर पर शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालकर उसमें नई जान डालने का काम करता है. और जब एक बार अंदर का सिस्टम ठीक हो जाता है तो हमारी स्किन भी नैचुरली ग्लो करने लगती है. आप भी तो दागधब्बों रहित, क्लियर व एक जैसा स्किन टोन चाहती होंगी. ऐसे में आप अपने दिन की शुरुवात नीँबू पानी से करें. आप ब्रेकफास्ट के साथ नारियल पानी, जूस भी ले सकती हैं. क्योंकि ये शरीर को डीटोक्स करके आपकी सुंदरता को हमेशा बनाए रखने का काम करता है. क्योंकि भले ही आप कितनी भी क्रीम्स यूज़ कर लें, लेकिन जब तक स्किन अंदर से साफ व हाइड्रेट नहीं रहेगी , तब तक क्रीम्स भी कुछ ही समय तक असर देंगी. इसलिए आप खूबसूरत स्किन चाहती हैं तो अपनी बॉडी को डीटोक्स करना न भूलें.
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2. फोलो सीटीएम रूटीन
शरीर को आप अंदर से तो अपनी डीटोक्स डाइट व ड्रिंक से क्लीन कर रहे हैं , लेकिन ये भी जरूरी है कि धूलमिट्टी व पॉलूशन के कारण स्किन की ऊपरी सतह पर गंदगी व जर्म्स एकत्रित होने शुरू हो जाते हैं, जिन्हें सीटीएम रूटीन यानि क्लींजिंग, टोनिंग व मॉइस्चराइजिंग से प्रोपर केयर करने की जरूरत होती है. ताकि स्किन पर कोई जर्म्स व गंदगी न रहने पाए. ऐसे में जब भी आप टोनर का चयन करें तो देखें कि उसमें रोज वाटर, एलोवीरा और एसेंशियल आयल जरूर हो, क्योंकि ये स्किन को कूलिंग इफेक्ट देने के साथसाथ स्किन से गंदगी को रिमूव करने के साथसाथ कॉम्प्लेक्शन को इम्प्रूव करने का काम करते हैं .
वहीं अगर आप अपने लिए क्लीन्ज़र का चयन करें तो अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखकर ही उसे खरीदें. जैसे अगर आपकी स्किन ऑयली या फिर स्किन पर एक्ने की प्रोब्लम है तो ऐसे क्लीन्ज़र का चयन करें , जिसमें रेटिनल या फिर सैलिसिलिक एसिड हो. ये ऑयली स्किन के लिए मैजिक का काम करता है. वहीं अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो आपका क्लींज़र ऐसा होना चाहिए, जिसमें केरामीडेस और ग्लिसरीन मिली हुई हो, क्योंकि ये स्किन के मोइस्चर को लौक करने के साथसाथ स्किन को डॉयनेस और इचिंग से बचाता है. और जब बात हो मॉइस्चराइजर की तो आपका मॉइस्चराइजर ऐसा हो, जिसमें ग्लिसरीन, ह्यलुरोनिक एसिड , विटामिन इ आदि मिला हुआ हो. क्योंकि ये स्किन के मोइस्चर को लौक करके उसे हाइड्रेट रखने का काम करता है. इसलिए आप रेगुलर अपनी स्किन पर सीटीएम रूटीन को जरूर फोलो करें.
3. जरूरी है डी टेन पैक
ज्यादा देर बाहर रहने के कारण हमारी स्किन टेन होने लगती है. जिससे धीरेधीरे स्किन का टोन बदलने के कारण हमारी स्किन ख़राब होने लगती है. और यही अनइवन टोन जब अन्य लोग भी नोटिस करने लगते हैं तो हमें सर्मिंदड़ी महसूस होती है. न कुछ पहनने को मन करता और न ही खुद को सवारने को. ऐसी स्तिथि में आप परेशान न हो, बल्कि आपको जरूरत है हर 15 दिन में अपने चेहरे पर डी टेन पैक अप्लाई करने की . ये आपकी स्किन को हाइड्रेट, नौरिश , ब्राइट व क्लीन बनाने का काम करता है. बस जब भी आप डी टेन पैक खरीदे तो देखें कि वो डर्मटोलोजिस्ट टेस्टेड होने के साथ क्रुएल्टी व पेराबीन फ्री हो. साथ ही उसमें युकलिप्टुस आयल, मिंट जैसे इंग्रीडिएंट्स शामिल हो. क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रोपर्टीज होने के कारण ये स्किन को इंफेक्शन से बचाने के साथसाथ उन्हें कूलिंग इफेक्ट देने का काम करते हैं. तो फिर डी टेन पैक से अपनी स्किन को बनाएं ब्राइट.
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4. केमिकल पील टेक्निक
पॉलूशन वाली लाइफ में हमें स्किन की एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. ताकि स्किन फिर से पुर्नजीवित होकर खिल उठे. ऐसे में केमिकल पील टेक्निक बेहद असरदार साबित होती है. इस टेक्निक में स्किन के टेक्सचर को इम्प्रूव करने के साथ उसे स्मूद बनाया जाता है. इसमें आउटर लेयर पर वर्क करके उसे रिमूव किया जाता है, ताकि न्यू स्किन ज्यादा हैल्दी व स्मूद बने. कई तरह के पील्स हैं. बता दें कि लैक्टिक पील , जो मिल्क से बना होने के कारण ये ड्राई और सेंसिटिव स्किन के लिए बेस्ट माना जाता है. वहीं ग्ल्य्कोलिक पील स्किन को एक्सफोलिएट करने के साथ स्किन में नई जान डालकर उसे एजिंग से बचाने का काम करता है. तो vitalize पील में सिट्रिक, लैक्टिक और सैलिसिलिक एसिड होने के कारण ये स्किन की पिगमेंटेशन को कम करके स्किन की क्वालिटी को इम्प्रूव करने का काम करता है. वहीं पिगमेंट बैलेंसिंग पील न सिर्फ स्किन से पिगमेंटेशन को कम करता है, बल्कि दागधब्बो को भी दूर करने का काम करता है. तो हुई न केमिकल पील टेक्निक फायदे की साबित.
5. हैल्दी लाइफस्टाइल को न करें इग्नोर
कहते हैं कि अगर आप अंदर से फिट होंगे, तो आपकी स्किन ग्लोइंग व प्रोब्लम फ्री होगी. इसलिए आप हैल्दी स्किन के लिए हैल्थी लाइफस्टाइल को फोलो करें. जंक फूड्स की बजाय आप विटामिन्स व फाइबर रिच डाइट लें. अपने मील में दाल व सब्जियों को जरूर शामिल करें. और ऱोजाना एक्सरसाइज करें , क्योंकि ये शरीर से विषैले परधातो को बाहर निकालकर आपके हार्मोन्स को बैलेंस में रखने के साथसाथ आपके कॉम्प्लेक्शन को भी इम्प्रूव करता है.
