जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं वैसे ही ड्राई व रफ स्किन की समस्या भी शुरू हो जाती है. सर्दियों में स्किन की ऊपरी परत में पानी कम हो जाता है और इसलिए आप की स्किन बाहर से बहुत इरिटेट हो जाती है व बहुत ड्राई व बेजान लगने लगती है. यदि आप अपनी स्किन को हेल्दी बनाना चाहतीं हैं तो आप को अपनी डाइट भी हेल्दी रखनी होगी.
अपनी डाइट मे नट्स, एवोकाडो व सीड्स आदि को ज्यादा से ज्यादा शामिल करें. आप को हरी सब्जियां भी ज्यादा से ज्यादा खानी चाहिए. स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप को स्किन केयर की भी आवश्यकता होती है. इसलिए पपीता पल्प का प्रयोग कर सकते हैं. यह आप की स्किन को हाइड्रेट करता है और आप इस को मिल्क क्रीम में मिला कर भी स्किन पर प्रयोग कर सकतीं हैं.
यदि आप की बहुत ज्यादा ड्राई स्किन है तो आप को उसे हाइड्रेट करने के लिए कई लेयर्स लगानी पड़ेगीं. स्किन केयर के पहले स्टेप के लिए आप को हर सुबह व शाम किसी अच्छे क्लींजर की मदद से अपने फेस को धोना पड़ेगा.
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इसके बाद आप एक माइल्ड हाइड्रेटिंग क्रीम का प्रयोग कर सकते हैं. इसके ऊपर विटामिन सी सीरम को अप्लाई करे. सर्दियों में यह सब चीजें आप की स्किन के लिए बहुत अच्छी रहती हैं.
आप अपनी स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए रोसेहिप ऑयल व एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑयल का प्रयोग कर सकती हैं. यह एंटी आक्सिडेंट्स से भरपूर होते हैं जो आप की स्किन को नरिश करते हैं.
ऑयल आप की स्किन को टॉक्सिंस, डेमेज होनेव स्किन वॉटर लॉस होने से भी बचाता है. परन्तु कौन सा ऑयल आप की स्किन को सूट करता है यह जानने के लिए आप को एक पैच टेस्ट कर लेना चाहिए.
इन सर्दियों में आप को सुबह व शाम स्किन को ऑयल से हाइड्रेट करने की आदत बना लेनी चाहिए.
आप कोकोनट मीट व एक्सट्रेक्ट मिल्क को एक साथ मिला कर एक स्क्रब बनायें व उससे अपनी स्किन को एक्सफोलिएट कर सकतीं हैं.
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इसे फेस वाश करने से पहले गुनगुने पानी के साथ मिला कर स्क्रब करे. हमेशा अपने साथ एक फेस मिस्ट रखें जिसमे एलो व गुलाब के एक्सट्रेक्ट हों ताकि आप किसी भी समय अपनी स्किन को हाइड्रेट कर सकें.
यह आप मेकअप के ऊपर भी प्रयोग कर सकतीं हैं. नहाने के बाद बॉडी लोशन के रूप में एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑयल का प्रयोग कर सकतीं हैं ताकि आप की पूरी बॉडी हाइड्रेटेड रहे.
बहुत कठोर साबुनों व मेकअप उत्पादों का अपनी स्किन पर प्रयोग न करें. ऐसा करने से आप की स्किन से वॉटर लॉस होता है और आप की स्किन इरिटेट होने के साथ साथ बहुत ड्राई भी हो जाती है.
