सवाल
मैं 25 वर्षीय विवाहित महिला हूं. पिछले 3 महीनों से मैं अपने गिरते बालों से बहुत परेशान हूं. मुझे ऐसा कोई उपाय बताएं जिस से मेरे बालों को पोषण मिलने के साथसाथ उन का गिरना भी बंद हो जाए?
जवाब
बालों के गिरने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कोई बीमारी, भोजन में पोषक तत्त्वों का अभाव, बालों की ठीक से देखभाल न होना आदि. गिरते बालों को पोषण देने के लिए आप भोजन में पौष्टिक तत्त्व लें. फल, दूध, प्रोटीन युक्त पदार्थ अधिक से अधिक लें. इस के अलावा बालों की देखभाल हेतु मेहंदी को अंडे के साथ मिला कर पेस्ट बनाएं और बालों में 1 घंटे तक लगाए रखें व बाद में शैंपू से धो लें. इस से बालों को पोषण मिलेगा व वे घने और मजबूत होंगे.
सप्ताह में एक बार औलिव औयल या कोकोनट औयल से बालों की जड़ों में मसाज करें. बाद में हौट टौवेल लपेटें.
टौवेल ठंडा हो जाने पर माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें. इस से बालों की जड़ों को पोषण मिलेगा और उन का गिरना बंद होगा. साथ ही सिर की त्वचा को भी साफ रखें, क्योंकि गंदे व उलझे बाल अधिक टूटते हैं.
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