अकसर बालों को ले कर तरहतरह के मिथक सुनने को मिलते हैं जैसेकि शैंपू बदलने से बाल स्वस्थ रहते हैं, सफेद बाल तोड़ने पर वहां के और भी बाल सफेद हो जाते हैं आदि. जबकि हकीकत कुछ और ही होती है. आइए जानते हैं कि बालों को ले कर और क्याक्या मिथक हैं और उन की हकीकत क्या है :
मिथक : बालों की नियमित कटाई से वे जल्दी बढ़ते हैं.
सच्चाई : विशेषज्ञों का मानना है कि बाल प्रति महीने 1/2 इंच बढ़ते हैं, फिर चाहे आप बालों को कटवाएं या नहीं. बाल गरमी के मौसम में ज्यादा बढ़ते हैं. इन का कटवाने से कोई लेनादेना नहीं. विशेषज्ञ हर 6 से 8 हफ्तों में बाल काटने की सलाह देते हैं ताकि उन्हें दोमुंहा होने से बचाया जा सके.
मिथक : अच्छे बाल पाने के लिए अच्छे तरीके से शैंपू करना जरूरी है.
सच्चाई : सही तरह से शैंपू करना बालों के लिए जरूरी है, जबकि बहुत ज्यादा शैंपू करने से बालों की नमी चली जाती है, जिस से वे रूखे हो जाते हैं.
मिथक : शैंपू बदलने से बाल स्वस्थ रहते हैं.
सच्चाई : आप चाहें तो तरहतरह के शैंपू इस्तेमाल कर सकती हैं जैसे रूसी को रोकने या घनेपन के लिए, पर यह काम पहले वाला शैंपू भी करता है जब आप उस का नियमित प्रयोग करती हैं.
मिथक : एक सफेद बाल तोड़ने से वहां के और बाल भी सफेद हो जाते हैं.
सच्चाई : यह आधारहीन मिथक है. हां, सफेद बाल तोड़ना बुरी आदत जरूर है. बाल तोड़ने से उन की जड़ों को नुकसान पहुंचता है. ऐलर्जी भी हो सकती है. इस से बाल कमजोर हो जाते हैं और दोबारा नहीं उगते. अत: बालों को स्वस्थ रखने के लिए उन से सौम्य तरीके से व्यवहार करें.
मिथक : रोजाना बालों को सौ बार कंघी करनी चाहिए.
सच्चाई : बालों को चाहे जितनी भी कंघी करें कोई फायदा नहीं. इस से उन के अच्छे होने के बजाय क्षति ही पहुंचती है. कंघी केवल बालों को संवारने के लिए की जाती है, क्योंकि ब्रशिंग बालों को उन के रोम से बाहर खींचती है और उपत्वचा को कमजोर करती है. ज्यादा कंघी करने से बाल कमजोर हो जाते हैं. यदि आप के बाल गांठदार हों तो चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें.
मिथक : यदि बाल तैलीय हों तो तेल नहीं लगाना चाहिए.
सच्चाई : यह बिलकुल गलत है. बालों में निरंतर तेल लगाने से सूखे बालों को पोषण मिलता है. तेल बालों की उपत्वचा में आसानी से समा जाता है और उन्हें जड़ से सिरे तक स्वस्थ बनाता है. जब बालों में तेल लगाएं तो अच्छी तरह मसाज करें. इस से बालों में प्रवाह अच्छा होता है और वे कोमल हो जाते हैं.
सलाह
यदि आप के बाल झड़ रहे हों तो इस का कारण आप का गलत हेयरस्टाइल हो सकता
है जैसे कि
– तंग चोटी बांधना,
– वेव्स और पोनीटेल की वजह से लंबे समय तक बालों को नुकसान पहुंचता है. अत: बालों
को टूटने तथा कमजोर होने से बचाने के लिए तंग बैंड या क्लिप न लगाएं.
कंडीशनिंग व पोषण
लंबे बालों की नींव स्वस्थ स्कैल्प होती है. स्कैल्प को साफ रखना और गहरी कंडीशनिंग करना बालों को तेजी से बढ़ने के लिए महत्त्वपूर्ण है. गंदी और तैलीय स्कैल्प रूसी, ऐलर्जी, खुजली को बढ़ावा देती है, जो बालों के झड़ने का कारण बनती है.
गंजापन रोकने और लंबेघने बालों के लिए उन्हें धोने के बाद लटों को जैतून, अरंडी या और्गन के तेल से मौइश्चराइज करें.
बालों को रूखा और दोमुंहा होने से बचाने के लिए इन तेलों से अच्छी तरह स्कैल्प और लटों की मसाज करें.
अहम सलाह
– बालों को रोज नहीं धोएं. 2-3 दिन में 1 बार धोएं. निरंतर धोने से बालों का प्राकृतिक तेल लटों और स्कैल्प से निकल जाता है, जो उन्हें चमकदार और स्वस्थ रखता है.
– यदि आप अधिक मात्रा में कैमिकल युक्त शैंपू या कंडीशनर इस्तेमाल करती हैं, तो उन्हें तुरंत बंद कर दें. बाजार में मिलने वाले लगभग हर कौस्मैटिक में सस्ते और खतरनाक कैमिकल सोडियम लोरियल सल्फेट का इस्तेमाल होता है.
– कंघी या ब्रश का साफ होना बेहद जरूरी है. गंदे ब्रश में कीटाणु तथा जीवाणु पनपते हैं. कंघी या ब्रश करने के बाद उस में फंसे बालों को तुरंत निकाल दें तथा महीने में 1 बार उस की गहराई से सफाई करें.
– सूखी लटों से ज्यादा नम लटों को देखभाल की जरूरत होती है. गीले बालों की उपत्वचा नाजुक होती है और गीले बालों को कंघी करने से वे आसानी से उखड़ जाते हैं. इन्हें ज्यादा सतर्क हाथों की जरूरत होती है. गीले बालों को ब्रश करने के बजाय उन्हें धोने से पहले कंघी करना ज्यादा उचित है. गीले बालों में चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें. सूखे बालों पर ब्रश करें. बालों को नुकसान से बचाने के लिए लटों को सिरे की तरफ से छुड़ाना चाहिए न कि जड़ों की तरफ से.
– हेयर स्टाइलिंग उपकरण जैसे ड्रायर, स्ट्रेटनर, कर्ल्स आदि लटों को जला देते हैं. ये न केवल बालों में रूखापन लाते हैं, बल्कि उन्हें पतला भी कर देते हैं. अत: बालों को नुकसान से बचाए रखने के लिए इन चीजों का जितना हो सके कम ही प्रयोग करें.
(लेखक – अमित शारदा, एम.डी., सनफ्लौवर इमेज)
