तेज धूप, जरूरत से ज्यादा पसीना, धूलमिट्टी और प्रदूषण की वजह से सिर में संक्रमण की समस्या बढ़ जाती है. वहीं बदलते मौसम में इससे त्वचा के साथसाथ बालों की सेहत भी प्रभावित होती है. इस मौसम में न सिर्फ बाल बेजान हो जाते हैं, रूसी की परेशानी होने के साथसाथ झड़ने भी लगते हैं. बहुत पसीना आता है और त्वचा की नमी बढ़ जाती है. इस से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं.
बदलते मौसम में बालों की समस्याओं को दूर करने के खास उपाय बता रही हैं मेकअप ऐक्सपर्ट आशमीन मुंजाल:
बालों की समस्या के मुख्य 2 कारण देखे गए हैं- आनुवंशिक और खानपान.
आनुवंशिक समस्या: बाल झड़ने की समस्या के कई कारण हैं. सब से आम है ऐंड्रोजेनिक अलोपेसिया या मेल पैटर्न अथवा फीमेल पैटर्न बाल्डनैस. आमतौर पर यह आनुवंशिक समस्या है. अन्य किस्म की समस्याएं अस्थाई होती हैं, पर यह त्वचा के संक्रमण, तनाव और अधिक दवा लेने का दुष्प्रभाव हो सकता है.
खानपान: बालों की सेहत के लिए उचित खानपान की जरूरत होती है. अंकुरित अनाज प्रोटीन से भरपूर होता है. इसे अपने भोजन में जरूर शामिल करें. यह शरीर के साथसाथ बालों को भी पोषण देता है.
अन्य कारण: खाने में अधिक मीठा लेना. हानिकारक रसायनयुक्त शैंपू और कंडीशनर का प्रयोग करना. वैसे कंघी करते समय 45 से 60 बालों का गिरना आम बात है. इन की जगह नए बाल उग आते हैं. लेकिन हर दिन औसत 60 से अधिक बाल गिरने लगें तो चिकित्सक से परामर्श लेना आवश्यक हो जाता है.
खास उपाय: बालों की समस्याओं को दूर करने के कुछ खास उपाय ये हैं:
बालों की साफसफाई: गरमी के मौसम में पसीने के कारण सिर की त्वचा तैलीय हो जाती है और रूसी की समस्या घेर लेती है. बाल रूखे से हो जाते हैं. अत: माइल्ड शैंपू या बेबी शैंपू का इस्तेमाल करें. बालों को रोज धोएं ताकि उन में गंदगी न रहे.
दोमुंहे बालों का उपचार: गरमी का मौसम शुरू होते ही बालों की ट्रिमिंग कराएं ताकि दोमुंहे और डैमेज हो चुके बाल निकल जाएं.
रूखेपन का इलाज: अतिरिक्त रूखेपन से बचाव के लिए मौइश्चराइजिंग शैंपू का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है. शैंपू के बाद मौइश्चराइजिंग कंडीशनर लगाना न भूलें. इस के बाद भी अगर बाल फ्रिजी दिखते हों तो आप ऐंटीफ्रिज औयल अथवा सीरम की कुछ बूंदें इस्तेमाल कर सकती हैं.
धूप से बचाव: सूर्य की तेज पैराबैगनी किरणें बालों को जलाती ही नहीं, बल्कि उन की प्राकृतिक रक्षा परत को भी प्रभावित करती हैं. अत: जब भी घर से बाहर निकलें बालों को ढक लें. इस के लिए स्कार्फ, स्टोल या हैट का इस्तेमाल करें. इस के साथ ही ऐसे कंडीशनर का इस्तेमाल करें, जिस में सनस्क्रीन भी हो. यह बालों को सुरक्षा प्रदान करता है.
पोषण का रखें खयाल: गरमी के मौसम में बालों को पोषण देने के लिए तेल लगाना न भूलें. कुनकुने जैतून या नारियल तेल की मालिश सिर धोने से पहले नियमित करें. इस के लिए उंगलियों के सिरों को तेल में डुबोएं और हलके हाथों से सिर की मालिश करें. इस से सिर की तेल ग्रंथियां सक्रिय होंगी और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा. तेल को बालों में कम से कम 2 घंटे जरूर लगाए रखें. तेल और शैंपू की मात्रा हमेशा कम रखें. ज्यादा शैंपू का प्रयोग बालों की प्राकृतिक नमी खो देता है.
हौट आयरन व ब्लो ड्रायर का प्रयोग कम करें: मौसम कोई भी हो बालों पर हौट आयरन व ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल कम से कम करें. ब्लो ड्रायर से निकलने वाली हवा बालों के फौलिकल्स को नुकसान पहुंचा सकती है.
बालों को नुकसान से बचाने के लिए हमेशा हीट लो रखें.
स्वीमिंग के दौरान रखें ध्यान: स्वीमिंग से पहले शौवर कैप पहनें अथवा कंडीशनर लगाएं. इस से आप के बालों को पूल के क्लोरीन जैसे कैमिकल से सुरक्षा मिलेगी. स्वीमिंग पूल से बाहर निकलने के तुरंत बाद साफ पानी से नहाएं.
