सर्दियों के आते ही महिलाओं की आम समस्या होती है कांतिहीन और शुष्क त्वचा, जिस का खास कारण होता है सूखी हवा. यानी आप के आसपास के वातावरण में नमी की कमी. सूखी हवा आप की त्वचा से नमी को सोख लेती है और उसे कांतिहीन व शुष्क बना देती है.

यहां कुछ ऐसे सरल उपाय बताए जा रहे हैं, जो इन सर्दियों में आप की त्वचा का खयाल रखेंगे और उसे नमी व कांति प्रदान करेंगे-

1 रोजाना कुनकुने पानी में शौवर लें और तौलिए से थपथपा कर त्वचा सुखाएं. त्वचा को रगड़ें नहीं.

2 स्नान के तुरंत बाद जब त्वचा नम हो तब एक क्रीम बेस्ड मौइश्चराइजर अपने पूरे शरीर पर लगाएं. अतिरिक्त सुरक्षा के लिए ‘शी’ बटर या कोकोआयुक्त मौइश्चराइजर का चयन करें.

3 वैसे अपनी त्वचा को नम व कोमल रखने के लिए नहाने के पानी में जैतून या नारियल तेल की कुछ बूंदें डालें.

4 कोमल शौवर जैल इस्तेमाल करें और कठोर व अत्यधिक खुशबूदार साबुन से परहेज करें.

5 त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए कुछ हफ्तों के अंतराल पर एक बार आप को अपनी त्वचा को रगड़ना पड़ सकता है.

6 होंठों को फटने से बचने के लिए नियमित रूप से उन पर लिप बाम लगाती रहें. होंठों को अपनी लार से नम करने की गलती न करें, क्योंकि इस से वे और खराब हो जाएंगे. एक पुराना व घरेलू नुसखा भी है- शहद में कुछ बूंदें जैतून तेल की मिला कर अपने होंठों पर लगाएं और उन्हें आर्द्र बनाए रखें.

7 घर के कामकाज करते वक्त दस्ताने जरूर पहनें. खासकर तब, जब आप डिटर्जैंट आदि का इस्तेमाल कर रही हों. ऐसा कर के आप अपने हाथों को खुरदरा होने से बचा सकेंगी. इस के अलावा, घरेलू काम खत्म करने के बाद दिन में 2-3 बार अपने हाथों पर एक अच्छी हैंड क्रीम लगाएं.