होली के दिन आपका भी मन करता होगा रंगो में डूब जाने का और जी खोल कर मस्ती करने का. करें भी क्यों ना आखिर कितने इंतजार के बाद तो ये दिन आता है. तो खुद को जरा भी रोके बिना रंग का पूरा लुत्फ उठाइये पर जरा सानधानी से.

एक पुराना समय था जब लोग हल्‍दी, चदंन, गुलाब और टेसू के फूल से रंग बनाया करते थे पर आजकल तो रासायनिक रंगों का ही बोलबाला है. ऐसे मे सावधानी बरतना बहुत जरूरी है. ऐसे रंगों मे कई तरह के रासायनिक और विषैले पदार्थ मिले होते हैं, जो त्वचा, नाखून व मुंह से शरीर मे प्रवेश कर अदंरूनी हिस्सों को क्षति पहुंचा सकते हैं. ऐसे में अगर होली खेलने से पहले कुछ सावधानियां बरती जायें तो त्वचा को रासायनिक रंगों से होने वाले नुक्सान से काफी हद तक बचाया जा सकता है.

चलिए जानते हैं कि होली खेलने से पहले हमें क्‍या-क्‍या सावधानियां बरतने की जरुरत है-

1. होली खेलने से 20 मिनट पहले अपने शरीर पर खूब सारा तेल या फिर मौस्‍चराइजर लगा लें. इसके बाद अपने शरीर पर वाटरप्रूफ सनस्‍क्रीन लगा कर ही होली खेलने निकलें.

2. होली के दिन आप पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनिए. अच्‍छा होगा कि कपड़े के अंदर कोई स्‍विम सूट पहन लें जिससे होली का रसायनयुक्‍त रंग अंदर जाने से बच जाए.

3. इस दिन बालों पर विशेष ध्‍यान देना जरुरी है. अपने बालों पर एक अच्‍छा तेल लगाएं जिससे नहाने के समय बालों पर रंग चिपके ना और आसानी से धुल भी जाए. चाहें तो टोपी भी पहन सकती हैं. तेल के अलावा अपने होंठों को हानिकारक रंगों से बचाने के लिए उस पर लिप बाम लगाना बिल्कुल न भूलें.