उम्र के साथ-साथ स्किन रूखी और बेजान नजर आने लगती है, झुर्रियां और फाइन लाइंस दिखने लगती हैं। ऐसे में ब्राइड टू बी को अपनी स्किन पर खास ध्यान देना चाहिए.
अगर आप भी 40 की उम्र में ड्रीम वेडिंग करने जा रही हैं तो जरूरी है कि आप अपनी स्किन पर खास ध्यान दें। आप ऐसे ट्रीटमेंट और उपाय अपनाएं, जिससे अपनी जिंदगी के इस खास दिन पर आप सबसे खूबसूरत और निखरी हुई नजर आएं। आपके चेहरे की चमक आपको कॉन्फिडेंस देगी। इसलिए चेहरे पर दुल्हन वाला ग्लो लाने के लिए आप कुछ बेहद आसान स्टेप्स अपना सकती हैं.
1. स्किन को रखें हाइड्रेटेड
उम्र के साथ-साथ स्किन रूखी और बेजान नजर आने लगती है, झुर्रियां और फाइन लाइंस दिखने लगती हैं. अपनी स्किन को हाइड्रेट रखकर आप इन परेशानियों से आराम पा सकती हैं. अपने स्किन रूटीन में आर्गन ऑयल, जोजोबा ऑयल, रोज ऑयल, ऑलिव ऑयल आदि शामिल हैं. इससे स्किन मॉइस्चराइज रहेगी. साथ ही स्किन सॉफ्ट होगी और ग्लोइंग नजर आएगी. दिनभर में भरपूर पानी पिएं. नींबू पानी, नारियल पानी, खीरा, टमाटर आदि को अपनी डेली डाइट का हिस्सा बनाएं.
2. एक्सफोलिएशन जरूरी
स्किन को एक्सफोलिएट करना जरूरी है। इससे डैड स्किन और सेल्स हटते हैं और अंदर से सॉफ्ट स्किन बाहर आती है. इससे स्किन की चमक लौट आती है. फलों के एंजाइम, लैक्टिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड आपकी स्किन को एक्सफोलिएट करते हैं. लैवेंडर और कैमोमाइल जैसे ऑयल भी आपके काम आ सकते हैं.
3. एंटी-एजिंग सीरम करें यूज
उम्र के साथ ही स्किन पर असर साफ नजर आने लगते हैं. फाइन लाइंस, झुर्रियां, डार्क स्पॉट्स आदि कम करने के लिए एंटी एजिंग सीरम को शामिल करें. कुछ विटामिन और सीरम इसमें आपकी मदद करेंगे. विटामिन सी, हाइलूरोनिक एसिड और रेटिनॉल जैसे तत्वों से बने सीरम आप नियमित रूप से लगाएं. इससे कोलेजन का प्रोडक्शन बढ़ता है और स्किन प्रॉब्लम दूर होती हैं. अपने स्किन केयर रूटीन में रोजमेरी, चंदन, लेमन, लोबान ऑयल की कुछ बूंदे भी आप शामिल कर सकते हैं. इससे कुछ ही दिनों में आपको असर नजर आएगा.
4. धूप से करें बचाव
ब्राइड टू बी के लिए यह जरूरी है कि हर लेवल पर वह अपनी स्किन की सुरक्षा करे. खासतौर पर धूप और सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाव जरूरी है. यूवी एक्सपोजर स्किन की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर देता है. ऐेसे में न सिर्फ स्किन टेनिंग होती है, बल्कि डार्क स्पॉट्स, अन इवन स्किन टोन और लूज स्किन जैसी प्रॉब्लम होने लगती है. अपने डेली रुटीन में आप एसपीएफ 30 या 50 वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन शामिल करें. सिर्फ घर से बाहर जाने के दौरान ही नहीं, आप घर में भी इन्हें लगाएं. रास्पबेरी सीड ऑयल, ओलिव ऑयल और कोकोनट ऑयल में सबसे ज्यादा एसपीएफ होता है, आप इनका भी उपयोग कर सकती हैं.
5. स्किन को अंदर से दें पोषण
अगर आप स्किन को ग्लोइंग और शानदार बनाना चाहती हैं तो उसे अंदर से भी पोषण देना होगा. इसके लिए बैलेंस और हेल्दी डाइट लें. अपनी डेली डाइट में विटामिन, हेल्दी फैट, एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा फैटी एसिड शामिल करें. ये सभी आपकी स्किन के लिए अच्छे हैं. ताजे फल, सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स, सीड्स, सी फूड आदि से आपको ये सभी पोषक तत्व आसानी से मिलेंगे।. इनसे आपकी स्किन फ्लोलेस नजर आएगी. उसमें अंदर से चमक दिखेगी.
6. टेंशन कम और नींद पूरी लें
स्किन प्रोडक्ट्स और डाइट के साथ ही कई और फैक्टर्स भी हैं, जो स्किन पर असर डालते हैं. टेंशन के कारण आपकी स्किन पर समय से पहले बुढ़ापा नजर आने लगता है. इसलिए योग को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाएं. भरपूर नींद लें. रात में कम से कम 8 से 9 घंटे की नींद लें. इससे डार्क स्पॉट्स, डार्क सर्कल कम होंगे. ये फाइन लाइंस को कम करने में भी मददगार होगी. इस दौरान आपकी स्किन को रिपेयर होने का भी टाइम मिलता है.
