Skin Care Tips : अकसर लोगों का चेहरा तो चांद सा चमकता है, लेकिन जब बात हाथपैरों की आती है तो उन की गहरी रंगत सारा इंप्रेशन खराब कर देती है. चेहरे और हाथपैरों के रंग में बड़ा अंतर होना एक आम समस्या है. इस परेशानी से अधिकांश लोग जूझते हैं. अगर आप के चेहरे का रंग भी साफ है, लेकिन हाथपैर डार्क हैं तो इस के कारण और निवारण दोनों जानना आप के लिए जरूरी है. चलिए, आज इस सीक्रेट को जानते हैं :
इसलिए होता है रंग में अंतर
चेहरे का रंग शरीर के बाकी अंगों से साफ होने का प्रमुख कारण यह है कि अधिकांश लोग सिर्फ फेस के स्किन केयर पर ही ध्यान देते हैं. लोग चेहरे को दिनभर में कई बार धोते हैं और उस पर क्रीम लगाते हैं, जिस से स्किन में नमी बनी रहती है और वह नुकसान से बचती है. वहीं सूरज की किरणों से बचने के लिए भी सनस्क्रीन का उपयोग चेहरे पर ही किया जाता है.
हाथपैरों को लोग भूल जाते हैं. यही कारण है कि धूप, गंदगी और प्रदूषण के कारण हाथपैरों की स्किन में मेलेनिन का उत्पादन बढ़ जाता है और त्वचा काली होने लगती है.
दूसरा बड़ा कारण यह है कि आप के हाथ और पैर गंदगी और धूल के संपर्क में ज्यादा आते हैं. कई बार पोषक तत्त्वों की कमी और साफसफाई के अभाव में भी हाथपैर काले पड़ने लगते हैं.
3 स्टैप्स से गोरे करें हाथपैर
हाथपैरों का रंग साफ करना कोई मुश्किल काम नहीं है. इस के लिए आप 3 आसान से स्टैप्स फौलो करें, आप को कुछ ही दिनों में असर नजर आएगा.
स्टेप 1 : सब से पहले आप चेहरे के साथ ही हाथपैरों को भी अपने नाइट स्किन केयर रूटीन में शामिल करें. रोज रात को कोजिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड से युक्त क्रीम लगाएं. इस से आप की स्किन में कोलेजन बढ़ेगा और रंगत निखरेगी.
स्टेप 2 : दूसरा स्टेप है अपने चेहरे के साथ ही हाथपैरों पर भी सनस्क्रीन का यूज करना. घर से निकलते समय आप एसपीएफ 50 वाले अच्छे सनस्क्रीन को चेहरे, गरदन और हाथपैरों पर लगाएं. इस से सूरज की हानिकारक किरणों से आप का बचाव होगा व हाथपैरों का रंग और गहरा नहीं होगा.
स्टेप 3 : अपने खाने में ऐंटीऔक्सिडेंट रिच फूड शामिल करें. विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करें. संतरे और आंवले जैसे फलों को अपनी डेली डाइट में शामिल करें. पालक और बादाम भी नियमित रूप से खाएं. इस से स्किन अंदर से हैल्दी होगी.
