शरीर पर दागधब्बे किसे पसंद होते हैं और खासकर के स्ट्रेच मार्क्स. लेकिन प्रेग्रेंसी, मोटापा, बढ़ती उम्र व मांसपेशियों के अचानक बढ़ जाने से स्ट्रेच मार्क्स की समस्या पैदा हो जाती है. जिससे हर कोई छुटकारा पाने के लिए महंगी महंगी क्रीम्स व ऑयल्स का सहारा लेते हैं लेकिन फिर भी रिजल्ट कुछ नहीं निकलता. क्योंकि यह सच्चाई है कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या का 100 परसेंट सोलुशन नहीं है लेकिन काफी हद तक इसे कम किया जा सकता है. ऐसे में हम आपको बताते हैं स्ट्रेच मार्क्स की समस्या को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय, जिससे कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होगा और घर बैठे आपको इस समस्या से काफी हद तक निजात भी मिल जाएगा. इस समबन्द में जानते हैं कोस्मेटोलॉजिस्ट भारती तनेजा से.

1. विटामिन ए आयल स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. क्योंकि ये स्ट्रेच मार्क्स को काफी हद तक कम कर सकता है. लेकिन आपको बता दें कि सिर्फ विटामिन ए के कैप्सूल्स से काम नहीं चलेगा बल्कि आपको उसमें थोड़ा सा बेस आयल डालना पड़ेगा. इसके लिए आप इसमें आलमंड आयल भी डाल सकते हैं. क्योंकि आलमंड आयल स्किन को बेदाग बनाने का काम करता है. इसके लिए आप एक चम्मच आलमंड आयल में एक विटामिन ए के कैप्सूल को डालकर अच्छे से मिलाएं. इस आयल को अगर आप स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर रोजाना लगाकर 10 मिनट मसाज करेंगे तो धीरेधीरे स्ट्रेच मार्क्स हलके पड़ने लगेंगे.

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2. स्ट्रेच मार्क्स के लिए विटामिन इ आयल भी बहुत अच्छा होता है. क्योंकि विटामिन इ आयल में स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के साथसाथ स्किन को मॉइस्चरिजे करने वाले गुण होते हैं. इसके लिए आप एक चम्मच विटामिन इ आयल लेकर उसमें एक चम्मच कोकोनट आयल का मिलाएं. और अगर एरिया बड़ा है तो आप 2 चम्मच विटामिन इ आयल में 2 चम्मच कोकोनट आयल को मिलाकर अच्छे से मिक्सचर बना लें. फिर उसे स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगाकर 5 - 10 मिनट तक मसाज करें. कुछ ही दिनों में आपको असर दिखने लगेगा.