सवाल
मैं कालेजगोइंग गर्ल हूं. मेरे बाल हलके हैं. मुझे उन्हें हैल्दी व लंबे करने का कोई घरेलू उपाय बताएं?

जवाब
बालों को स्वस्थ एवं लंबा करने के लिए नियमित उन की औयलिंग करें. औयलिंग के लिए आप नारियल या जैतून के तेल का प्रयोग कर सकती हैं. बालों पर कैमिकल ट्रीटमैंट कम से कम कराएं. ये ट्रीटमैंट्स बालों को कमजोर बनाते हैं. बालों को स्वस्थ रखने के लिए आंवला पाउडर व नीबू के रस को बराबर मात्रा में मिला कर पेस्ट बना कर उन पर लगाएं. पेस्ट सूखने पर उन्हें कुनकुने पानी से धो लें. इस के अतिरिक्त आप चाहें तो आलू के रस को भी बालों पर लगा सकती हैं. यह भी बालों को स्वस्थ व मुलायम बनाने में मदद करेगा. आलू के रस में विटामिन एबीसी होते हैं, जो बालों को नरिशमैंट देते हैं.

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गरमी के मौसम में तेज धूप आप के बालों को नुकसान पहुंचा सकती है. अत: आइए जानें कि इस सीजन में बालों को तेज धूप से होने वाले नुकसान से कैसे बचा सकते हैं:

स्कैल्प केयर

गरमी के मौसम में स्कैल्प यानी सिर की त्वचा की देखभाल करना बेहद जरूरी है. इस मौसम में सिर की त्वचा को साफ और नम बनाए रखें. इस से त्वचा संक्रमण से सुरक्षित रहती है. जिन्हें इस मौसम में बहुत ज्यादा पसीना आता है, उन्हें अपने बाल नियमित रूप से धोने चाहिए. यह भी ध्यान रहे कि पसीने के कारण सिर की त्वचा में धूलमिट्टी जमा न हो.

अपनी त्वचा की जरूरत के अनुसार माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें, जिस में कैमिकल न हों. जरूरत से ज्यादा शैंपू करने से भी बालों से जरूरी तेल खत्म होने लगता है. इसलिए नियमित रूप से बालों में तेल भी लगाएं.