सन स्क्रीन का प्रयोग करना हमारी स्किन के लिए कितना जरूरी होता है यह तो बताने की जरुरत नहीं है. सूर्य की यूवी किरणें हमारी स्किन को समय से पहले बूढ़ा कर सकती हैं और सन बर्न के कारण हमारी स्किन पर बहुत सारे दाग धब्बे और पिग्मेंटेशन भी हो सकती है. इस स्थिति से बचने के लिए आपको एसपीएफ 50 से ऊपर के ही किसी सन स्क्रीन का प्रयोग करना चाहिए. अगर आपके पास घर में सन स्क्रीन नहीं है तो आप कुछ प्राकृतिक विकल्पों को भी सन स्क्रीन की तरह प्रयोग कर सकते हैं और उनसे भी आपको सूर्य से सुरक्षा मिलेगी. आइए जानते हैं इन ऑप्शन के बारे में.
1. जिंक ऑक्साइड
जिंक ऑक्साइड एक ऐसा प्राकृतिक मिनरल होता है जो सूर्य की दोनों प्रकार की यूवी किरणों यूवी ए और यूवी बी से आपकी स्किन की सुरक्षा करता है. ऐसे प्रोडक्ट्स को खरीदें जिनमें नॉन नैनो जिंक ऑक्साइड होता है. इसका मतलब है की इसके तत्व इतने बड़े होंगे की आपकी स्किन द्वारा आसानी से एब्जॉर्ब किए जा सकेंगे.
2. रेड रास्पबेरी सीड ऑयल
इस ऑयल में प्राकृतिक 25 से 50 एसपीएफ होता है. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स होते है जो सूर्य से आपकी स्किन की सुरक्षा करने में मदद करते हैं. हालांकि ट्रेडिशनल सन स्क्रीन के मुकाबले इसमें कम मात्रा में एसपीएफ मौजूद होता है. आप इसे अन्य सन प्रोटेक्शन के तरीकों के साथ मिला कर प्रयोग कर सकते हैं.
3. कैरट सीड ऑयल
इसमें नेचुरल एंटी ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं और एसपीएफ 30 भी मौजूद होता है. यह सूर्य से आपकी स्किन को बचा सकता है और इसे अकेले प्रयोग करने की बजाए आप इसे अन्य सन प्रोटेक्शन के तरीकों के साथ अलग से प्रयोग कर सकते हैं.
4. नारियल का तेल
नारियल के तेल में लगभग 4 से 6 का नेचुरल एसपीएफ होता है जो आपकी सूर्य से कुछ हद तक रक्षा कर सकता है. इस को आप पूरी तरह से एक सन स्क्रीन के जैसे प्रयोग नहीं कर सकते हैं क्योंकि इससे आपको पूरा लाभ नहीं मिलेगा बल्कि आप इसे एक मॉश्चराइजर के रूप में सन स्क्रीन लगाने से पहले प्रयोग कर सकते हैं.
क्या यह सारे सन स्क्रीन स्किन को सूर्य से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं?
यह सारे सन स्क्रीन केमिकल से भरपूर सन स्क्रीन का एक प्राकृतिक विकल्प हैं. इनमें सन स्क्रीन के जितनी सूर्य से सुरक्षा प्रदान करने की क्षमता नहीं होती है इसलिए इनका प्रयोग सन स्क्रीन के रूप में केवल इमरजेंसी में ही किया जाना चाहिए जब कभी आपका सन स्क्रीन खत्म हो गया हो और आपको बाहर निकलना हो तो आप इनका प्रयोग कुछ समय के लिए कर सकते हैं.
इनका प्रयोग अकेले करना आपकी स्किन को पूरी तरह से सूर्य से सुरक्षा प्रदान नहीं कर पाएगा क्योंकि इनमें इतना ज्यादा मात्रा में एसपीएफ मौजूद नहीं होता है इसलिए आपको इनका प्रयोग असली सन स्क्रीन के साथ मिला कर ही करना चाहिए या उसे प्रयोग करने से पहले आप एक मॉश्चराइजर की तरह इन इग्रेडिएंट्स का प्रयोग कर सकते हैं.
अगर आप स्विमिंग या अन्य किसी ऐसी गतिवधि करते समय इस तरह के सन स्क्रीन का प्रयोग करते हैं तो इन्हें बार बार प्रयोग करना अनिवार्य है क्योंकि इनका असर बहुत जल्दी ही खत्म हो जाता है.
अगर आप ऐसे प्राकृतिक सन स्क्रीन का प्रयोग करते हैं तो आपको इन्हें जल्दी जल्दी और बार बार प्रयोग करना होगा. इसके साथ ही आपको इसकी अच्छी खासी मात्रा का प्रयोग करना होगा तभी आपको लाभ मिल सकेगा.
