एक गांव था जहां सभी लोग अपनी त्वचा (Skin Care Tips) को ले कर बहुत सजग रहते थे. उस गांव में एक प्यारी सी लड़की रहती थी जिस का नाम राधा था. राधा की त्वचा स्वाभाविक रूप से मुलायम और चमकदार थी. लोग उस की सुंदरता की तारीफ करते नहीं थकते थे. एक दिन राधा ने देखा कि उस के चेहरे पर कुछ छोटेछोटे छिद्र दिखाई दे रहे हैं. पहले तो उस ने इसे नजरअंदाज किया, लेकिन समय के साथ ये छिद्र और अधिक बड़े और गहरे होते चले गए. ये खुले छिद्र(ओपन पोर्स) उस के चेहरे की सुंदरता को प्रभावित करने लगे. राधा इस से बहुत परेशान हो गई और सोचने लगी कि यह क्यों हो रहा है?
वह अपनी मां के पास गई और उन से पूछा, “मां, ये मेरे चेहरे पर छोटेछोटे छिद्र क्यों दिखाई देने लगे हैं?”
राधा की मां समझदार और अनुभवी थीं. उन्होंने कहा, “बेटी, यह छिद्र हमारी त्वचा का एक सामान्य हिस्सा होते हैं और जब हमारी त्वचा की देखभाल नहीं की जाती है, तो ये खुले और बड़े हो जाते हैं. यह तब होता है जब हमारी त्वचा में ज्यादा तेल, धूलमिट्टी, और मृत त्वचा समा जाती है.”
राधा ने मां से पूछा, “तो इस का क्या इलाज है, मां? मैं क्या कर सकती हूं?”
मां ने मुसकराते हुए कहा, “तुम्हें बस अपनी त्वचा की देखभाल के लिए नियमित रूप से कुछ आदतें अपनानी होंगी. रोजाना चेहरे को अच्छी तरह धोया करो, ताकि त्वचा पर जमी धूलमिट्टी साफ हो सके. हफ्ते में 2 बार त्वचा की ऐक्सफोलिएशन करो, ताकि मृत त्वचा निकल जाए और छिद्र बंद न हों और याद रखना, त्वचा को मौइस्चराइज करना भी बहुत जरूरी है, ताकि वह स्वस्थ और संतुलित रहे.”
राधा ने मां की बातें ध्यान से सुनीं और उन की सलाह के अनुसार अपने चेहरे की देखभाल शुरू कर दी. धीरेधीरे उस ने देखा कि उस के छिद्र छोटे होने लगे और उस की त्वचा फिर से साफ और चमकदार हो गई.
खुले छिद्र (ओपन पोर्स) त्वचा की एक सामान्य समस्या है, विशेषकर तैलीय और मिश्रित त्वचा वाले लोगों में. ये छोटेछोटे छिद्र, जो हमारी त्वचा पर प्राकृतिक रूप से होते हैं, त्वचा की सुंदरता को प्रभावित कर सकते हैं. समय के साथ अगर इन की देखभाल सही से न हो, तो ये छिद्र बड़े दिखने लगते हैं और त्वचा अस्वच्छ और असमान दिखाई देती है.
आइए जानते हैं कि खुले छिद्र क्यों होते हैं और उन्हें कैसे कम किया जा सकता है :
खुले छिद्र क्या होते हैं
हमारी त्वचा पर मौजूद छिद्र तैलीय और पसीने की ग्रंथियों से जुड़े होते हैं. इन छिद्रों से सेबम (तेल) और पसीना त्वचा की सतह पर निकलता है. ये छिद्र नौर्मल रूप से दिखाई नहीं देते, लेकिन जब छिद्रों में तेल, गंदगी और मृत त्वचा के कण जमा हो जाते हैं, तो ये बढ़ कर बड़े और अधिक दिखाई देने लगते हैं. ये खुले छिद्र चेहरे की चिकनाई और सुगठित त्वचा को प्रभावित करते हैं.
खुले छिद्रों के कारण
- तैलीय त्वचा : तैलीय त्वचा वाले व्यक्तियों में सीबम (तेल) का स्राव अधिक होता है, जिस से छिद्र जल्दी बंद हो जाते हैं और बड़े दिखाई देने लगते हैं.
2. उम्र बढ़ना : उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की लोच (इलास्टिसिटी) कम हो जाती है, जिस से छिद्रों का आकार बढ़ने लगता है.
3. अनुचित स्किन केयर : त्वचा की सफाई और देखभाल न करने से छिद्रों में गंदगी, मृत त्वचा और तेल जमा हो जाते हैं, जिस से वे बड़े हो जाते हैं.
4. अधिक सूरज का संपर्क : सूर्य की किरणें त्वचा के कोलेजन को नुकसान पहुंचाती हैं, जिस से त्वचा ढीली पड़ जाती है और छिद्र अधिक खुले हुए नजर आते हैं.
खुले छिद्रों को रोकने और कम करने के उपाय
- रोजाना सफाई : अपनी त्वचा को रोजाना 2 बार साफ करें. इस से त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी निकल जाएगी और छिद्र साफ रहेंगे. तैलीय त्वचा के लिए हलके क्लींजर का इस्तेमाल करें.
2. टोनर का इस्तेमाल : छिद्रों को सिकोड़ने के लिए टोनर का प्रयोग करें. टोनर त्वचा को ताजगी प्रदान करता है और छिद्रों को कम करने में मदद करता है. विलो बर्क या विच हेज़ल युक्त टोनर इस काम के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं.
3. सप्ताह में एक बार ऐक्सफोलिएशन : मृत त्वचा और गंदगी को हटाने के लिए हफ्ते में 1 या 2 बार स्क्रब करें. इस से छिद्रों में जमा अशुद्धियां साफ हो जाती हैं और छिद्र खुलने की समस्या कम होती है.
4. सनस्क्रीन का इस्तेमाल : सूरज की किरणों से बचाव के लिए हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें. एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन त्वचा को सुरक्षित रखता है और छिद्रों को बढ़ने से रोकता है.
5. फेस मास्क का उपयोग : सप्ताह में एक बार मिट्टी का मास्क (क्ले मास्क) या चारकोल मास्क का प्रयोग करें. ये मास्क त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी को निकालते हैं और छिद्रों को सिकोड़ने में मदद करते हैं.
6. मौइस्चराइजिंग : हाइड्रेटेड त्वचा हमेशा स्वस्थ रहती है. सही मौइस्चराइजर का इस्तेमाल कर के त्वचा को नमी प्रदान करें ताकि त्वचा संतुलित रहे और छिद्र बड़े न दिखें.
घरेलू उपाय
- बर्फ के टुकड़े : चेहरे पर बर्फ के टुकड़े लगाने से छिद्र सिकुड़ते हैं और त्वचा टाइट होती है. यह त्वरित परिणाम के लिए बहुत अच्छा उपाय है.
2. शहद और नीबू का मास्क : शहद और नीबू का मिश्रण त्वचा के छिद्रों को साफ और टाइट करने में मदद करता है. इसे हफ्ते में 1 बार लगाएं.
