अक्सर जानकारी नहीं होने की वजह से हम अपनी त्वचा की सही देखभाल नहीं कर पाते. जानकारी नहीं होती है तो यह समझ भी नहीं आता है कि कब क्या करना है. ऐसे में सबसे जरूरी है कि हमें यह पता हो कि हमारी त्वचा को किस मौसम में किस चीज की जरूरत है.
सर्दियां शुरू होते ही होंठ और एड़ियों का फटना, बालों में डैंड्रफ और स्किन का ड्राई होना जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं इसलिए इस समय त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है. सॉफ्ट और ग्लोइंग स्किन के लिए इस मौसम में रखें इन बातों का खास ख्याल…
1. क्रीम कम व ज्यादा लगाने से स्किन की ड्राईनेस पर कोई खास इफेक्ट नहीं पड़ता. दरअसल, ठंड के कारण स्किन के भीतर ब्लड सर्कुलेशन स्लो हो जाता है. इससे बॉडी का टेंपरेचर कम हो जाता है और बॉडी सीवम का प्रॉडक्शन कम करने लगती है. सीवम हमारी तेल ग्रंथियों से निकलने वाली एक ऑयली चीज है, जो हमारी स्किन को सॉफ्ट और शाइनी बनाने में हेल्प करती है. विंटर में बॉडी टेंपरेचर कम होने से सीवम डार्क हो जाता है और वह स्किन की आउटर लेयर पर नहीं आ पाता, जिससे स्किन ड्राई हो जाती है.
2. सीवम का प्रॉडक्शन बढ़ाने का कोई खास तरीका नहीं है. ऐसे में जरूरी है बाहर से एक्स्ट्रा मॉइश्चराइजर लगाने की. इसके लिए मॉइश्चराइजर वाली कोल्ड क्रीम यूज करें. इसके लिए फेस धोते ही हल्के गीले फेस पर मॉइचराइजर यूज करें. दरअसल, स्किन ड्राई हो जाने पर मॉइचराइजर सही तरह से काम नहीं कर पाता. कोल्ड क्रीम और ऑलिव ऑयल के यूज से स्किन की ड्राईनेस काफी हद तक दूर की जा सकती है.
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3. हां, यह सच है कि विंटर का सबसे ज्यादा इफेक्ट स्किन की पहली परत यानी एपिडर्मिस पर पड़ता है. ड्राईनेस से एपिडर्मिस में सिकुड़न आती है, तो स्किन सेल्स टूटने लगते हैं. स्किन पर यह चेंज कुछ महीनों बाद ही लकीरों के रूप में दिखाई देने लगता है, जिससे फाइन लाइंस बन जाती हैं.
4. जितनी बार आप अपनी स्किन को साबुन या फेसवॉश से क्लीन करती हैं, वह उतनी ही ड्राई हो जाती है. मगर क्लीनजिंग करने से स्किन का नेचरल मॉइश्चराइज कम होता जाता है. हां, इसकी जगह लेप का यूज करें. इसके लिए दो चम्मच दूध का पाउडर और दो चम्मच चोकर और थोड़ा पानी मिलाकर लेप बना लें. इसका यूज साबुन की जगह करें. स्किन ड्राई नहीं होगी. सरसों, बादाम या ऑलिव ऑयल से बॉडी की मसाज कर थोड़ी देर धूप सेंककर गुनगुने पानी से नहा लेने से न सिर्फ बॉडी की खुश्की दूर होती है, बल्कि थकान भी खत्म होती है.
5. गलती से भी मास्क का यूज न करें. ध्यान रखें कि किसी भी तरह की पीलिंग, मास्क और एल्कोहल बेस्ड टोनर्स या एस्ट्रिंजेंट का यूज फेस की नेचरल नमी को चुरा लेता है. इसकी जगह पर क्लीजिंग मिल्क या माइल्ड फोमिंग क्लींजर, अल्कोहल रहित टोनर और डीपली हाइड्रेटिंग मास्क का यूज कर सकती हैं.
6. ऐसी सिचुएशन में लिपस्टिक का यूज भूलकर भी न करें. इससे बचने के लिए पेट्रोलियम जेली या लिप क्रीम का यूज करें. एंटी सेप्टिक लिप बाम लगाना भी फायदेमंद रहेगा. रात को सोने से पहले नाभि में एक चुटकी घी लगाएं, इससे भी होंठ नहीं फटेंगे.
7. अगर आप डैंड्रफ पर कंट्रोल नहीं करतीं, तो मौसम चाहे जो भी हो, प्रॉब्लम बढ़ती जाती है. डैंड्रफ दूर करने वाले शैंपू का यूज करें. इसके अलावा, बेसन, मुलतानी मिट्टी और नींबू का रस मिलाकर इससे बालों को धोएं.
8. अगर आप सोच रही हैं कि सर्दियों की धूप कोई नुकसान नहीं पहुंचाती, तो आप गलत सोच रही हैं. सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट रेज स्किन प्रॉब्लम्स बढ़ा सकती हैं, इसलिए धूप में बैठने से पहले सनब्लॉक क्रीम का यूज जरूरी है.
