क्या आप जानते हैं कि नारियल प्रकृति का सबसे ज्यादा बहुपयोगी फल है? प्राचीन काल से ही सेहत और सुंदरता पाने के लिए इसका अलग अलग तरह से इस्तेमाल किया गया है. हम इसका इस्तेमाल करते हैं, फिर भी यह नहीं जानते हैं कि इसके अलगअलग रूप जैसे पानी, गूदा, तेल और मलाई खूबसूरती निखारने का सर्वोत्तम तरीका है…
रंगरूप संवारे…खूबसूरत अहसास जगाए
नर्म, मुलायम औैर निखरे रंगरूप के लिए नारियल तेल से बढ़कर और कुछ नहीं. नारियल तेल तेजी से त्वचा में समा जाता है और इसे भीतर से खिला-खिला और दमकता बनाता है. इसके अलावा रूखी, खुरदरी और झुर्रियों से युक्त त्वचा को चिकना बनाने में यह अति उत्तम है.
वर्जिन नारियल तेल- इसमें है एंटीऔक्सीडैंट, जो त्वचा को फ्री रैडिकल्स
से सुरक्षित रखते हैं, जिनके कारण त्वचा अपना लचीलापन खो देती है. यह उम्र और तेज धूप के कारण दिखाई देने वाले बदसूरत दाग-धब्बे भी दूर करता है.
बाल…आज और कल
बाल आपकी खूबसूरती का एक खास हिस्सा है. अगर आप दक्षिण भारत की अधिकतर स्त्रियों के बाल देखेंगे तो पाएंगे कि इनके बाल कितने घने, लंबे, काले चमकीले होते हैं. इनका रंगरूप भी कितना मुलायम औद बेदाग होता है. इसका क्या राज है? दरअसल, ये स्त्रियां अपने भोजन में और रंगरूप संवारने के लिए हर दिन नारियल तेल का इस्तेमाल करती हैं. नारियल तेल बालों की जड़ों को पोषण देकर, इसके स्वाभाविक और स्वस्थ विकास को बनाए रखता है. यह सिर की त्वचा को ठंडक पहुंचाता है.
नारियल तेल को हल्का सा गर्म करें और बालों पर लगाएं. खास तौर पर बालों की जड़ों पर. इसे रात भर रहने दें और सुबह बालों में शैम्पू कर लें. यह निश्चित रूप से साबित हो चुका है कि शुद्घ नारियल तेल के नियमित इस्तेमाल से बालों का झड़ना 50% तक कम हो जाता है.
नारियल का गूदा…आप में जवां निखार लाए
आपके चेहरे के लिए सबसे बेहतरीन फेस मास्क है- नारियल. अपनी आंखों पर खीरे की पतली स्लाइस काटकर रख लें. अब चेहरे पर नारियल के गूदे का लेप लगाकर, 30 मिनट तक रहने दें. इसके बाद चेहरा धो लें. इससे आपकी त्वचा दिन भर तरोताजा और जवां नजर आएगी.
मालिश मंत्र
नहाने की तैयारी कर रही हैं? ठहरिए! नहाने से पहले अपने पूरे शरीर पर नारियल तेल से मालिश करना कैसा रहेगा? तन-मन की थकान औैर तनाव दूर करने के लिए सदियों से यही तरीका इस्तेमाल होता रहा है. बस, हर रविवार इस तरह की मालिश का नियम बना लीजिए. फिर देखिए आपकी त्वचा कैसे नर्म-मुलायम, जवां और खूबसूरत नजर आती है बरसों बरस! ध्यान रखें, तौलिए से अपने शरीर को रगड़-रगड़कर न पोछें. इसे हल्के से थपथपाकर सुखाएं, ताकि आपकी त्वचा में थोड़ा-बहुत तेल बना रहे. पूरे हफ्ते भर तेज भागदौड़ के दौरान भी आप खुद को चुस्त और तरोताजा महसूस करेंगी.
नारियल का अलग अलग उपयोग
– सर्दियों में होंठ सूखे और खुरदरे हो जाते हैं. ऐसे में हर रात और सुबह होंठों पर नारियल तेल लगाएं. इससे आपके होंठ नमीयुक्त रहेंगे और नई ताजगी से खिले भी रहेंगे.
– एडि़यां फठना एक ऐसी परेशानी है, जिससे शायद ही कोई बच पाता हो. नारियल तेल का इस्तेमाल कर इस परेशानी से बचा जा सकता है. सोने से पहले पैट्रोलियम जैली (वेसलाइन) में नारियल तेल मिलाकर अपनी एडि़यों पर लगाएं.
– दाग-धब्बे हटाने के लिए रस निचोड़े नींबू के आधे छिलके में आधा छोटा चम्मच नारियल तेल डालें. अब इसे कुहनियों और घुटनों की सूखी और सांवली त्वचा पर रगड़ें.
– आंखों का मेकअप हटाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल करें. नारियल तेल को रूई पर डालकर, भीतर की तरफ घुमाते हुए मेकअप साफ करें.
नारियल विकास बोर्ड
(कृषि मंत्रालय, भारत सरकार)
