आजकल सभी अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखते हैं ऐसे में ड्रैगन फ्रूट को अपनी डाइट में शामिल करने से हमें कई फायदे मिलते हैं. यह फल स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ड्रैगन फ्रूट का सेवन न केवल स्वास्थ्यवर्धक है बल्कि इस फ्रूट का फेस मास्क स्क्रीन के लिए भी फायदेमंद हो सकता है .असल में ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से आपकी स्किन हाइड्रेट रहती है. जिससे स्किन निखरी और बेदाग होती है। ड्रैगन फ्रूट से बने प्रोडक्ट और मास्क का इस्तेमाल करने से भी आपकी स्किन को पोषण मिलता है. तो आईए जानते है ड्रैगन फ्रूट से होने वाले फायदों के बारे में-
स्किन को पोषण देता है
ड्रैगन फ्रूट में मौजूद विटामिन और खनिज स्किन को पोषण देने में मदद करते हैं और इससे समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है.
स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है
ड्रैगन फ्रूट में नेचुरल शुगर ओर हाइड्रेटिंग गुण होने के कारण यह त्वचा को नमी प्रदान करता है. ड्रैगन फ्रूट में पानी की मात्रा अधिक होने के कारण यह स्किन को हेल्दी बनाये रखने में मदद कर सकता है.
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
ड्रैगन फ्रूट एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है जो स्किन को फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है. इससे आपकी स्किन में कसावट आती है जिससे उम्र बढ़ने पर भी आपकी स्किन युवाओं जैसी बनी रहती है.
2. स्किन ग्लोइंग रहती है
ड्रैगन फ्रूट में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है जिससे चेहरे के काले धब्बों और अनइवन स्किन टोन को कम किया जा सकता है इसलिए आपकी स्किन ग्लोइंग बनी रहती है. ड्रैगन फ्रूट प्रोडक्ट या मास्क का उपयोग करने से भी आपकी स्किन को नेचुरल चमक मिल सकती है.
3. त्वचा की जलन को शांत करता है
ड्रैगन फ्रूट में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपकी त्वचा की एलर्जी और जलन को शांत कर सकते हैं. इसका उपयोग वो लोगों भी कर सकते है जिनकी स्किन सेंसिटिव होती है.
4. मुंहासे को कम करता है
ड्रैगन फ्रूट में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो स्किन पर होने वाले बैक्टीरिया को रोकने में मदद कर सकते है और मुंहासे को कम कर सकता है.
5. कॉलेजन उत्पादन को बढ़ाता है
ड्रैगन फ्रूट में मौजूद विटामिन सी कॉलेजन उत्पादन के लिए जरूरी होता है. इसके नियमित उपयोग से कॉलेजन उत्पादन को बढ़ावा मिलता है जो आपकी अच्छी स्किन के लिए बेहद आवश्यक है.
6. एक्सफोलिएशन
ड्रैगन फ्रूट में काले बीज आपकी स्किन का विशेष ध्यान रखने में उपयोग किए जाते हैं. यह हल्के एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है. ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से डेड स्किन सेल्स को हटाने और आपकी त्वचा को निखारने में मदद मिलती है.
