हम सारा दिन अपने पैरों पर खड़े रहते हैं, ऑफिस में हाईहील पहनकर उन पर भयानक प्रेशर डालते हैं. गंदी सड़कों पर चलते हैं और प्रदूषण औऱ गरमी में पसीने की चपेट में पैरों को ला देते हैं.

पैर भी शरीर का हिस्‍सा हैं, उन्‍हें भी देखभाल की आवश्‍यकता होती है. सिर्फ नहाते समय साबुन मलकर धो लेने भर से पैर हमेशा स्‍वस्‍थ नहीं रह सकते हैं. अगर आप वर्किंग वूमन हैं तो महीने में कम से कम दो बार पैडीक्‍योर अवश्‍य करें. इससे पैरों की त्‍वचा स्‍वस्‍थ और मुलायम बनी रहती है. लाइफस्‍टाइल ट्रैंड के अनुसार, इन गर्मियों में मिल्‍क से पैडीक्‍योर करना ज्‍यादा अच्‍छा रहेगा. इससे पैर मुलायम होंगे और धूप का असर भी कम हो जाएगा.

मिल्‍क पैडीक्‍योर करने के लिए आवश्‍यक सामग्री:

3 कप मिल्‍क

1बाल्‍टी गुनगुना पानी

1 चम्‍मच नमक

1 कप व्‍हाइट सुगर

1/2 कप ब्राउन सुगर

पैडीक्‍योर ब्रश

किस प्रकार तैयारी करें:

पैरों को साफ पानी से धो लें. नेलपॉलिश आदि को निकाल दें, ताकि नाखून भी साफ हो पाएं. बाल्‍टी में दूध, नमक, सुगर मिला लें. अगर चाहें तो गुलाब जल भी डाल सकती हैं. गुनगुने पानी को मिक्‍स करें.

किस प्रकार पैडीक्‍योर करें

- बाल्‍टी में बने मिश्रण में धुले हुए पैरों को डालें और रखे रहें. 10 मिनट तक पैरों को भिगने दें.

- इसके बाद, पैरों को पैडीक्‍योर ब्रश से क्‍लीन कर लें. अगर नाखूनों को काटना हो, तो काट लें. इस दौरान नाखून बहुत मुलायम हो जाते हैं तो आसानी से कट जाते हैं.

फायदे

मिल्‍क के पैडीक्‍योर के कई फायदे होते हैं. इसमें डाली जाने वाली हर सामग्री, त्‍वचा के लिए लाभकारी होती है. अगर पैरों में थकान हो, तो टी ट्री ऑयल भी डाला जा सकता है.