आम फलों का राजा है और यह आपको इस गर्मी के मौसम से बचाने के लिए तैयार है. क्या आप जानते हैं कि आम का स्वाद तो अच्छा होता ही है, साथ ही यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आम त्वचा के काले धब्बे, रंग में असमानता और मुँहासों को दूर करता है साथ ही त्वचा में नयी चमक आ जाती है.
आम में पाया जाने वाला बीटा कैरोटीन और इसके कई अन्य पोषक तत्व आपकी त्वचा में ताजगी भर जोते हैं. तो हम आपको बता रहे हैं कि आप किस प्रकार आम का प्रयोग त्वचा के लिए कर, अपनी त्वचा को सेहतमंद और खूबसूरत बना सकते हैं…
1. स्क्रब
एक चम्मच आम के गूदे में थोड़ी मात्रा में दूध और आधा चम्मच शहद मिलाकर, इस मिश्रण को चेहरे पर घुमाते हुए लगा लें. इससे आपकी त्वचा से मृत कोशिकाओं की परत हट जाएगी और चेहरे पर एक नयी चमक आ जाएगी.
2. आम के छिलके के उपयोग
अक्सर हम सब आम के छिलकों को व्यर्थ समझ कर इन्हें फेंक देते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि स्किन की देखभाल के लिए इनका भी उपयोग किया जा सकता है. इनको धूप में सुखाकर, आप इसका पाउडर बना लें और इसे एक चम्मच दही के साथ मिला कर चेहरे पर लेप की तरह लगाएं. यह आपके चेहरा से काले धब्बों को कम करता है और आपके चेहरे पर निखार लाता है.
3. कच्चे आम का रस
कच्चे आमों को काटकर, इन्हें पानी में उबाल लें और अब इस पानी का उपयोग त्वचा पर मुँहासे हटाने के लिए करें. यह यकीनन एक बहुत अच्छा उपाय है.
4. मैंगो क्लींजर
एक चम्मच गेहूं के आटे में आम का गूदा मिला लीजिये और इसे अपनी त्वचा पर लगा लीजिये. यह आपकी त्वचा के छिद्रों में पहुंचकर आपकी त्वचा को अन्दर से साफ करता है.
5. धूप से हुए त्वचा के भूरे पन के लिए
धूप में टेन्ड हुई त्वचा को आम से ठीक किया जा सकता है. पके हुए आम या कच्चे आम के गूदे को दूध की क्रीम में मिलाकर त्वचा पर 10 से 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर इसे ठण्डे पानी से धो लें. सप्ताह में ऐसा 2-3 बार करने से आपकी त्वचा में निखार आयेगा.
6. आम और बादाम फेस-वाश
एक चम्मच आम के गूदे को बादाम के पाउडर और एक चम्मच दूध में मिलाकर पेस्ट बनाकर, 20 मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद पानी से धो लेने पर आपकी त्वचा साफ और खूबसूरत नजर आती है.
7. आम के एंटी-ऐजिंग गुण
आम में एंटी-औक्सिडेन्ट्स पाए जाते हैं, जो आयु बढ़ने की गति को कम कर देते हैं. इसमें त्वचा के कैंसर से भी लड़ने की क्षमता होती है. आम एक अच्छे प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है.
8. बेहतर त्वचा के लिए
¼ आम के गूदे को बादाम पाउडर, 2 चम्मच दूध, और कुटी हुई जई या ओट्स को पीसकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर, चेहरा कुनकुने पानी से धो लें. आपकी त्वचा में आपको खुद फर्क नजर आने लगेगा.
9. दमकती त्वचा
आम में काले धब्बों, एक्ने (acne) तथा अन्य अशुद्धियों को दूर करने के गुण मौजूद होते हैं. इस फल में मौजूद विटामिन ए और कैरोटीन (vitamin A and carotene) त्वचा को जीवन प्रदान करके इसमें नया स्वास्थ्य जगाने की क्षमता रखते हैं. यह त्वचा में नयी ताजगी ले आता है और चमक में वृद्धि करता है.
10. आम और मुल्तानी मिट्टी का फेसपैक
आम के गूदे को मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर प्रतिदिन चेहरे और गर्दन पर 30 मिनट तक लगायें. सूख जाने पर इसे गुनगुने पानी से धो लें. इससे आपकी त्वचा मुलायम होगी.
त्वचा की देखभाल के लिए आम का प्रयोग क्यों करना चाहिए इसके लिए, हम यहां आम के कुछ विशेष गुण और त्वचा पर इसके फायदे बता रहे हैं…
- आम में पाए जाने वाले कई विटामिन बाहरी तत्वों से आपकी रक्षा करते हैं और गर्मियों में आपको मुँहासों से बचाते हैं.
- आम, आपकी शुष्क और गर्म मौसम में आपकी त्वचा में नयी जान डालता है.
- आम में विटामिन सी होता है जो कोलेजन के उत्पादन में सहायता करता है जिससे आप एक स्वस्थ त्वचा पाते हैं.
