सर्दियों का मौसम किसे अच्छा नहीं लगता. झुलसा देने वाली गर्मी और बरसात की नमी के बाद सर्दियों की धूप सभी को लुभाती है. लेकिन इस बदलते मौसम का सब से ज्यादा असर पड़ता है हमारे शरीर पर. त्वचा में रूखापन, बालों की चमक का खोना, बेजान होंठ, चेहरे की चमक फीकी पड़ना ये कुछ ऐसी समस्याएं हैं जिन से सभी को दोचार होना पड़ता है.
सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए मार्केट में ऐसे कई प्रोडक्ट्स मौजूद हैं, जिन के सही इस्तेमाल से आप की त्वचा रूखी और बेजान नहीं, बल्कि खिली खिली नजर आएगी.
बौडी लोशन का प्रयोग
सर्दियों में त्वचा को नमी देने और मौइश्चराइज्ड रखने के लिए जरूरी है कि रोजाना किसी अच्छी कंपनी के बौडी लोशन का प्रयोग किया जाए. प्राकृतिक तत्त्वों जैसे कोकोआ बटर, वीट जर्म आदि के गुणों से युक्त बौडी लोशन आप की त्वचा को स्वस्थ व आकर्षक लुक देता है.
कोकोआ बटर
कोकोआ बटर नैचुरल फैट होता है, जो कोको बींस से मिलता है. कोकोआ बटर का रंग हलका पीला होता है और इसे कोको बींस से निकाला जाता है. यह लगभग हर ब्यूटी प्रोडक्ट में इस्तेमाल होता है. इसे सीधे इस्तेमाल करने से बेहतर होगा व्हीट जर्म के पैक के साथ मिला कर उपयोग में लाया जाए. यह न केवल त्वचा को हाईड्रेट करता है, बल्कि त्वचा में भीतर से कसाव लाने में भी मदद करता है. यह ऐंटीऔक्सीडैंट का बहुत बड़ा स्रोत है. इस के साथसाथ इस में विटामिन ई और विटामिन ए भरपूर मात्रा में होते हैं. इन दोनों विटामिंस से चेहरे पर रौनक आती है और त्वचा संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं.
व्हीट जर्म
व्हीट जर्म औयल को त्वचा के लिए बेहतर व उपयोगी माना जाता है. यह एक बेहद ही प्रभावी उपचार है जो कि सर्दियों में त्वचा को रूखा होने से बचाता है. व्हीट जर्म औयल में विटामिन ई की अच्छी मात्रा होती है जोकि त्वचा के लिए बहुत ही लाभकारी है. आप इसे रोजाना बौडी केयर का हिस्सा बना सकती हैं. जैसे कि आप इसे अपने चेहरे को साफ करने के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं, क्योंकि यह त्वचा को हाईड्रेट करने में भी मदद करता है.
पानी पीने से न हिचकिचाएं
सर्दियों में शरीर का तापमान बहुत कम होता है, इसलिए हमें प्यास कम लगती है. लेकिन सर्दी हो या गर्मी, स्वस्थ रहने के लिए दिन में 10 से 12 गिलास पानी पीना जरूरी है. अकसर सर्दियों में कम पानी पीने की वजह से हमारे शरीर से जहरीले टौक्सिंस बाहर नहीं निकल पाते हैं.
सनस्क्रीन जरूरी
सर्दियों में भले ही धूप की तीव्रता कम होती है लेकिन उस में मौजूद अल्ट्रावायलेट रेज का असर त्वचा पर हर मौसम में एक जैसा ही होता है. गरमियों से उलट, इस मौसम में लोग धूप का पूरा आनंद उठाते हैं और सीधे अल्ट्रावायलेट रेज के कौंटैक्ट में आते हैं. घर से बाहर निकलने से पहले अच्छी कंपनी का सनस्क्रीन इस्तेमाल करें. अगर हो सके तो हाथों और पंजों को भी कवर कर ही बाहर निकलें.
ड्राई फेस पैक न लगाएं
मुलतानी मिट्टी या ऐसे फेस पैक जो स्किन को ड्राई बनाते हैं, का इस्तेमाल न करें. इन के बदले क्लींजिंग मिल्क और ऐसे पैक लगाएं जिन में तेल मिला हो.
एडि़यों को बनाएं मुलायम
सर्दियों में एडि़यों का फटना आम समस्या है. फटी एडि़यों को ठीक करने के लिए रात को सोने से पहले पैरों को कुनकुने पानी में शैंपू, नमक, फिटकरी और ऐंटीसैप्टिक लोशन मिला कर धोएं. फिर उन्हें पोंछ कर पैट्रोलियम जैली लगाएं.
