सिर्फ चाहने से सब कुछ नहीं मिलता, अगर आपको हमेशा सुंदर दिखना है तो, आपको अपना विशेष ख्याल भी रखना होगा. आज अगर आप किसी से भी पूछें कि क्या वे हमेशा सुंदर दिखना चाहती हैं तो जवाब कभी ना में नहीं होगा.
अपने खाने पीने का ध्यान रख आप अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर बना सकती हैं लेकिन अपनी थकी और बेजान हुई त्वचा के लिए आप क्या करेंगी. सुबह से लेकर शाम तक ऑफिस में काम करना या फिर घर के काम करते रहने से आपके शरीर के साथ-साथ आपकी त्वचा भी थक जाती है जिसे आराम की सख्त जरूरत होती है ताकि वह हमेशा सुंदर बनी रहे.
अगर आप वाकई अपनी सुंदरता में चार चांद लगाना चाहती हैं तो रोजाना सोने जाने से पहले इन खास निर्देशों का पालन करें :
रात को सोने से पहले हल्दी दूध पिऐं
हल्दी वाला दूध पीने के कई सारे फायदे होते हैं. जब आप हल्दी वाला दूध सोने से पहले पिऐंगे तो आपको ना सिर्फ अच्छी नींद आया करेगी बल्कि हल्दी वाले दूध आपके शरीर से जहरीले पदार्थों को भी बाहर निकाल देगा और खून को भी साफ करने में मदद करेगा. ये आदत डालने से आप पहले से ज्यादा निखर जाएंगी.
करें आंखों की मसाज
सारा दिन आपकी आंखें बहुत कुछ देखती हैं और साथ ही दिनभर की धूल मिट्टी को भी सहती हैं, ऐसे में आंखों का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी हो जाता है. इस बात पर खासा ध्यान दें कि आप तकिये पर अपना सर सीधा रखकर ही सोया करें ताकि शरीर का तरल पदार्थ कहीं एक जगह जमा न हो जाए, अगर ऐसा होता है तो अगले दिन आपकी आंखें सूजी हुई नजर आती हैं. इसके अलावा सोने से पहले रोज अपनी आंखों की चारों तरफ से क्रीम से मसाज़ करनी चाहिए, इससे आंखें और आपका चेहरा दोनों स्वस्थ्य बना रहेगा.
